Come Grieve quando tua madre muore

February 26 by admin

Come Grieve quando tua madre muore


Emily Dickinson ha scritto che una "madre è colui al quale si ha fretta quando si è turbato", e per la maggior parte delle persone, le parole più vere non sono mai parlato. Trattare con la perdita della donna che ha dato alla luce, ti nutrito, è protetto, vi ha insegnato il bene dal male, ed era sempre lì per te a portata di punti più alti e più bassi è una delle cose più difficili maggior parte delle persone mai fare. Nonostante la difficoltà di, ci sono diversi passaggi si possono adottare per aiutare se stessi piangono la donna più importante della tua vita in modo sano.

istruzione

1 Cry tanto quanto è necessario. Non c'è motivo di trattenere le lacrime quando il tuo cuore è spezzato. Imbottigliamento emozioni non è mai sano, e potrebbero emergere in seguito in un momento forse imbarazzante e scomodo. Potreste scoprire che si sente meglio dopo ti esprimi tra le lacrime.

2 Grieve a modo tuo. Non sentirti in colpa se non sei in grado di piangere. Si può piangere più tardi, dopo aver elaborato la perdita della tua mamma, oppure si può mai piangere. Ad ogni modo, non c'è bisogno di dimostrare il vostro senso di perdita con le lacrime quando non avete voglia di piangere.

3 Ricordate i bei momenti con la tua mamma. Una volta che la polvere si è stabilito e hai avuto il tempo di adattarsi alla perdita di tua madre, i tuoi ricordi sono ciò che arriva attraverso i tempi duri. Godendo in ricordi di esperienze positive i due di voi condivisa può portare conforto nei momenti di difficoltà. Guardate le foto di famiglia, leggere le lettere che ha scritto a voi e guardare vecchi film di famiglia, ma solo quando ci si sente pronti. I ricordi possono portare le lacrime, ma spesso portano risate troppo.

4 Chiedere ad altri di rimanere con voi quando non si vuole stare da solo. Non c'è niente di sbagliato con che necessitano il sostegno degli altri. Quando si perde la madre, può essere un tempo molto sola, e appoggiandosi su famiglia e gli amici è un passo importante nel processo di lutto. Trascorrere del tempo a parlare con qualcuno vicino, o semplicemente sedersi in un silenzio.

5 Rendetevi conto che il dolore diminuirà con il tempo. Sarai sempre manca la tua mamma, ma il tempo in realtà non fornire prospettiva. Un giorno sarete in grado di pensare con affetto di tua madre senza essere sopraffatti dal dolore. Rendetevi conto che questo periodo di tempo varia a seconda dell'individuo.

6 La cura per le vostre esigenze fisiche. Anche se stai attraversando un momento difficile, è importante mangiare pasti regolari, ottenere abbastanza sonno di qualità e partecipare alle vostre esigenze governare. Ti verrà meglio attrezzati per affrontare i tuoi sentimenti quando si è fisicamente confortevole e curato.

Consigli e avvertenze

  • Consultare un consulente o terapeuta se si scopre che si sta avendo difficoltà a trattare con la vostra perdita in modo costruttivo.
  • Partecipare a un gruppo di sostegno di dolore in cui è possibile condividere i tuoi sentimenti di perdita con gli altri che capiscono quello che stai vivendo.

Related Posts


Come Cope quando tua madre Scompare

Come Cope quando tua madre Scompare

Prima si potrebbe anche camminare, tua madre era lì per coltivare voi, per insegnarvi e per assorbire i vostri fluidi corporei, anche quelli di origine sconosciuta. Lei assecondò le vostre scelte di moda, i vostri romantici giri sbagliati ei vostri c
Come dire di no quando tua madre-in-legge vuole fare da babysitter

Come dire di no quando tua madre-in-legge vuole fare da babysitter

Essere sposati con i bambini può essere impegnativo, ma è anche un'esperienza molto gratificante. Quando si aggiunge lo stress di una ingerenza madre-in-law nel mix, si può rendere la vita ancora più stressante. Quando tua madre-in-law è diventata un
Come ottenere attraverso la festa della mamma quando tua madre è morta

Come ottenere attraverso la festa della mamma quando tua madre è morta

Festa della mamma non è un giorno di festa per tutti. Quando la madre è deceduta, il giorno può essere pieno di dolore e tristezza. Non c'è un modo giusto per trascorrere la giornata, ma fare un piano in anticipo può contribuire a rendere il giorno p
Come vivere con tua madre-in-Law

Come vivere con tua madre-in-Law

Mettere una rotazione positiva su quello che alcuni vedono come una situazione intollerabile. Se si hanno difficoltà a vivere con tua madre-in-law, imparare alcune semplici strategie. Fai la tua circostanze più comodo per voi e tutti i soggetti coinv
Come chiedere a tua madre per spostare fuori della vostra casa

Come chiedere a tua madre per spostare fuori della vostra casa

Ci sono molte ragioni per cui una madre potrebbe andare a vivere con il suo bambino. Lei potrebbe aver perso il suo lavoro e con esperienza rovina finanziaria, o trovato era fisicamente più difficile da vivere da soli. Oppure, avrebbe potuto mosso in
Come parlare a tua madre di vedere il tuo fidanzato

Come parlare a tua madre di vedere il tuo fidanzato

Negli Stati Uniti, molte famiglie spesso permettono ai figli di cominciare ad uscire una volta che sono al liceo o che hanno raggiunto una certa età, come ad esempio 15, 17 o 18. Ogni famiglia è diversa, però, e si può sentire più difficile per voi d
Come dire a tua madre-in-legge non apprezzare il suo Dropping In

Come dire a tua madre-in-legge non apprezzare il suo Dropping In

Non lasciate che il vostro mother-in-law intimidire. Certo, lei può essere prepotente e farvi scoppiare in alveari. Ricordate, però, è solo una persona come te. Se si rimane agli ioni di controllo, è possibile affrontare i problemi che si presentano.
Come dire a tua madre che sei incinta

Come dire a tua madre che sei incinta

La gravidanza è un cambiamento di vita per la madre-to-be e la famiglia che sarà fornire un sostegno emotivo e finanziario per lei. A volte, condividendo la notizia della gravidanza non pianificata è complicata dalla paura della donna incinta di reaz
Come parlare a tua madre in dire sì

Come parlare a tua madre in dire sì

C'è qualcosa che si vuole veramente e si sospetta la tua mamma non sarà d'accordo ad esso. Se si desidera un nuovo animale domestico, una borsa nuova, o per andare a un evento, può sembrare la fine del mondo se non si ottiene. Se questo è vero o no,
Come sapere Quando tua moglie ha una relazione

Come sapere Quando tua moglie ha una relazione

Hanno sempre detto "la moglie è l'ultima persona per scoprire quando il marito ha una relazione." Ma questo è vero quando i ruoli sono invertiti e la moglie ha una relazione? È il marito l'ultima persona a scoprire? Proprio come si può dire quan
Come risparmiare uova di anatra Quando una madre muore

Come risparmiare uova di anatra Quando una madre muore

Sia la mamma anatra è stato ucciso o semplicemente abbandonato il nido, con il suo intervento, uova di anatra possono sopravvivere abbastanza a lungo per covare senza un genitore. Tuttavia, la legge federale vieta nidi di disturbo o aumentare le uova