Come trattare con Confrontation & abusi verbali

Come trattare con Confrontation & abusi verbali


Molte persone, uomini e donne, soffrono di abuso verbale ed emotivo. E 'difficile dire quando una persona si occupa di abusi verbali violenti perché non ci sono contusioni o evidenti segni fisici di dolore. Tuttavia, l'abuso emotivo non è meno distruttivo. Si può imparare a proteggersi contro confronto e abusi verbali sapendo come trattare con esso e come agire verso la persona che ti sta male.

istruzione

1 Capire ciò che costituisce abuso verbale. L'abuso verbale include tali comportamenti come urla, insulti, accusando, vergogna, intimidatorio, il controllo e la minaccia violenza fisica o altre ripercussioni. Le vittime di abusi verbali spesso pensa l'abusante è giusto e che non vi è alcun modo per porre fine alla relazione.

2 Sapere quando si è sotto attacco. attacchi verbali possono essere identificati dal vostro istinto e sono più difficili da identificare rispetto abusi fisici. È possibile percepire il confronto con le parole che vengono utilizzati, il tono della persona e il volume della loro voce.

3 Identificare il tipo di attacco vostro stanno di fronte a. Proprio come in una lotta fisica, è necessario dimensioni fino tuo avversario e dare giudizi su sua forza, le motivazioni e gli obiettivi per prepararsi ad affrontare il confronto. Chiedetevi: "Quanto è forte e qualificato è questa persona che mi sta attaccando?" Chiedere: "Perché sta succedendo l'attacco?" E "Qual è l'obiettivo di questo attacco? ' Rispondendo a queste tre domande, potrebbe essere in grado di capire se l'abusante è scegliere una lotta per noia, perché ha appena se stesso stato attaccato o perché è semplicemente in mostra.

4 Resistere alla tentazione di contrattaccare. Quando qualcuno è verbalmente abusivo, non c'è bisogno di essere conflittuale pure. Resistere alla tentazione di usare un linguaggio ostile e rispondere contrattaccando, supplica o discutere.

5 Quando una persona sta attaccando per nessuna buona ragione, utilizzare la "Risposta barocco noioso." Questa tecnica consiste di spendere circa 15 minuti in una stupida, noiosa discussione con la persona, senza essere coinvolto emotivamente. La maggior parte delle attaccanti si annoieranno e ti lasciano in pace ben prima della fine dei 15 minuti. non usare la "risposta barocco Boring" con una persona di potere come il tuo manager. Questa tecnica lo renderà solo più arrabbiato.

6 Un'altra tecnica è semplicemente allontanarsi dalla conversazione. Quando l'attaccante sta diventando pazza, aumentando il volume e dando fuori insulti, non cercare di rispondere con attacchi di tua scelta. A piedi in direzione opposta, andare in una stanza diversa o provare ad avviare una conversazione con altre persone se non siete soli. L'attaccante vedrà che non si vuole discutere o partecipare alla conversazione più e dovrà semplicemente di smettere di parlare di se stesso.

7 Se tutto il resto fallisce, segnalare comportamenti dell'attaccante alle autorità competenti. Se un collega è abusivo, lasciate che il vostro manager di sapere. Se il vostro coniuge è verbalmente abusivo, entrare in contatto con il National Domestic Violence Hotline on-line su hotline.org, o per telefono al 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233).

Consigli e avvertenze

  • Parlare se si sospetta che qualcuno che conosci è affetto da abuso verbale. Parlare con la persona privata di lasciare lui o lei sa che ti riguarda e per confermare i vostri sospetti. Lasciate che la persona sa che sei lì per qualsiasi supporto necessario.