Quali sono i vantaggi di scrivere in un giornale?

Scrivere un diario è un compito che ha diversi vantaggi, molti dei quali non sono evidenti a qualcuno considerare tenere un diario.

Potenziamento memoria

Avere accesso ai dettagli di un evento composto quando quando i pensieri erano freschi, è un valido aiuto per la memoria. Anche le persone con ricordi eccezionali di eventi possono non ricordare i sentimenti della manifestazione quando è successo.

Riflessione

Un giornale è uno strumento utile per riflettere sulle cose con una nuova prospettiva. A volte ci vuole la distanza del tempo e la possibilità di rivedere una voce da un punto di vista distaccato da capire e apprezzare ciò che è realmente accaduto.

obiettivi della pista

Ri-lettura di una rivista, dopo il tempo passa porta un apprezzamento per quanto è stato compiuto verso obiettivi di riunione. Può essere una forte spinta alla motivazione e l'autostima.

Brainstorming

A volte annotare problemi e soluzioni in un giornale può ispirare ulteriori soluzioni e approcci ad un problema.

risoluzione di problemi

Un diario aiuta una persona a vedere una soluzione ad un problema difficile. Scrivendo problemi lungo, il subconscio lavorerà sul problema, mentre la mente cosciente viene a contatto con le attività regolari.