Salute vocabolario per i bambini

Salute vocabolario per i bambini


domande Molti bambini affrontano problemi di salute, che si tratti di alimentazione, esercizio fisico, l'odontoiatria o medici. "Dizionario medico kid-friendly" PBS genitori consiglia di parlare onestamente con il vostro bambino su salute piuttosto che lasciandola a preoccuparsi e meraviglia da sola. Insegnare il suo vocabolario di salute e spiegare preoccupazioni per la salute, in termini che lei può capire potrebbe aiutare i timori facilità lei ha sul suo corpo.

Nutrizione

Si può insegnare al vostro bambino i pro ei contro di una sana alimentazione da lui l'introduzione di vocaboli chiave quali l'alimentazione o la dieta, calorie, piramide alimentare, carboidrati, grassi e proteine. Anche se avrebbe potuto associare la nutrizione con restrizioni arbitrarie sui suoi cibi preferiti, la nutrizione spiega come un corpo utilizza il cibo e le sostanze nutritive che fornisce. Tutti gli alimenti contiene calorie, l'unità di misura per quanta energia viene prodotta dal cibo il bambino mangia. Le calorie provengono dai carboidrati, grassi e proteine ​​nel cibo. I carboidrati vengono da alimenti zuccherati, amidi come cereali, pane, crackers e pasta, latticini, frutta e verdura e di fornire la principale fonte di energia dell'organismo. I grassi anche alimentare il corpo con energia e immagazzinare l'energia in eccesso e vitamine. Le fonti di grassi sono l'olio, il burro, noci, carne, pesce e latticini. Proteine ​​costruisce, mantiene e riparazioni muscoli, organi del bambino e del sistema immunitario. Manzo, pollame, pesce, uova, latticini, noci, semi, fagioli neri e lenticchie sono tra le migliori fonti di sostanze nutritive proteine.

Esercizio

Nella tua missione per aiutare il bambino a stabilire abitudini di esercizio sane per la salute per tutta la vita, le parole come l'esercizio fisico, cardiovascolare, resistenza, flessibilità, l'obesità e la frequenza cardiaca sarà utile. insegnanti Puyallup (Washington) Distretto scolastico PE Dan Stueckle, Glenn Halverson e Corrine Mattes definire esercizio come previsto regolarmente attività fisica per migliorare o mantenere la forma fisica personale. Cardiovascular si riferisce al cuore e se usato in combinazione con l'esercizio fisico, significa attività fisica che rende il cuore del vostro bambino battere più forte e brucia più calorie. Endurance è una misura di quanto tempo il bambino può continuare un particolare esercizio prima di diventare troppo stanco per continuare. La flessibilità si riferisce alla capacità del bambino di piegare e muovere le braccia, le gambe e le articolazioni liberamente e facilmente in qualsiasi direzione. frequenza cardiaca rappresenta la frequenza cardiaca varia il bambino dovrebbe sforzarsi di raggiungere durante l'attività vigorosa per la maggior parte dei benefici per la salute. Blue Cross Blue Shield of North Carolina, spiega che l'obesità si verifica quando, attraverso la combinazione abituale di scelte alimentari insalubri e la mancanza di esercizio fisico, il peso di una persona supera di gran lunga il suo peso normale e sana.

Dentale

Una visita dal dentista ti dà la possibilità di presentarlo al vocabolario salute dentale come la carie, la placca, tartaro, gengiviti e fluoruro. Cavità sono buchi nei denti del bambino dove il dente decadimenti e si rompe perché il bambino non osserva i suoi denti puliti mediante spazzolatura regolare e filo interdentale. Questo decadimento accade a causa di una sostanza chiamata placca germe cavalcato appiccicosa che si accumula sui denti del vostro bambino e corrode lo smalto dei denti provocando carie e malattie gengivali. Tartaro o calcolo è un tipo di placca che si forma lungo il margine gengivale, scolorirsi i denti come si indurisce, irritante i tessuti gengivali. La gengivite è un'altra parola per la malattia di gomma. La gengivite infiamma il tessuto gengivale facendolo diventare rosso, gonfio e tenero. Sanguinamento delle gengive può essere un segno di gengivite come può alito cattivo cronico. La miglior difesa contro questi problemi dentali è regolare uso del filo interdentale e spazzolatura con un dentifricio al fluoro. Il fluoro è un minerale naturale che protegge i denti del vostro bambino da indurimento dello smalto contro la carie.

Medico

reclami più comuni dell'infanzia ti danno l'opportunità di educare il bambino nel vocabolario di salute come la temperatura, mal d'orecchio, febbre, mal di stomaco, mal di testa, diarrea, nausea, mal di gola, distorsioni, stiramenti, tagli, graffi, lividi, fratture, raffreddori, tosse e varicella. Se il vostro bambino o un membro della famiglia soffre di una condizione di salute cronica come il diabete, il cancro, l'asma o di allergie, una franca discussione del problema e il corretto trattamento e la gestione darà al bambino la fiducia ha bisogno di avere il controllo della propria corpo e la salute.