Come per tirare una slitta

Come per tirare una slitta


Alcuni slitte sono progettati per per divertimento invernale - si può tirare i vostri bambini nella neve o andare scivolare giù per una collina. Ci sono anche slitte progettati come attrezzi ginnici che tirano di peso e consentono di costruire il muscolo pure. Indipendentemente dal motivo per tirare una slitta, le tecniche e sfida sono simili. Slitte con i passeggeri o tirare slitte con pesi usano lo stesso metodo di trazione per spostare la slitta.

istruzione

1 Impostare la slitta sul terreno in modo che possa muoversi agevolmente. Livello, terreno pianeggiante è ideale per iniziare, ma il fattore principale nel tirare la slitta è assicurandosi che l'intera slitta è a contatto con il suolo.

2 Aggiungere passeggeri o il peso alla slitta. Non importa se si sta andando ad essere tirando i passeggeri, come bambini o di peso per l'esercizio, assicurarsi che la slitta sia ben saldi a terra in una posizione in cui non si muoverà prima di aggiungere nulla.

3 Collegare eventuali cinghie. Slitte per slittino non hanno le cinghie, ma slitte esercizio di tiro non hanno cinghie che devono essere collegati. Collegare le cinghie alla slitta e poi collegare al corpo come necessario. La maggior parte delle slitte esercizio avrà cinghie che si connettono al petto o in vita, così come per le mani. Il punto delle cinghie è distribuire uniformemente il peso. Se si sta tirando una slitta neve, afferrare le maniglie o corda come il design dei dettami slitta.

4 Preparati i piedi ben saldi a terra, piegarsi in avanti un po 'e iniziare a camminare. La slitta dovrebbe seguire. Camminare lentamente per regolare il peso trascinamento, quindi aumentare ad una velocità confortevole. Impostare un ritmo sostenibile.

5 Rallenterà fino a fermarsi una volta raggiunta la destinazione. Non interrompere bruscamente o la slitta può colpire i piedi e potenzialmente causare lesioni.