Quanto tempo esterna deve Toddlers avere?

Quanto tempo esterna deve Toddlers avere?


Secondo Richard Louv, autore di "Last Child in the Woods", i piccoli stanno spendendo molto meno tempo all'aperto rispetto ai loro genitori tipicamente fatto, una condizione che egli ha definito "disturbo da deficit di natura". La Federazione nazionale della fauna selvatica afferma che i bambini stanno spendendo appena sette o otto minuti di gioco all'aperto tutti i giorni. Il vostro bambino energico ha molto da imparare da stare all'aria aperta, e ci sono molte attività per contribuire a promuovere i benefici di giochi all'aperto.

raccomandazioni

Mentre l'American Academy of Pediatrics non fa alcuna raccomandazioni ufficiali per la quantità di tempo che un bambino dovrebbe essere all'aperto, lo fa lo stato nelle sue rivista "Pediatrics", che i bambini dovrebbero impegnarsi in 60 minuti di attività fisica ogni giorno, e che i bambini dovrebbero essere incoraggiato e ha permesso di sviluppare un godimento della vita all'aria aperta attraverso l'attività all'aperto. Louv afferma che i genitori dovrebbero permettere ai loro bambini di trascorrere quanto più tempo possibile partecipare ad attività all'aria aperta.

Benefici

Secondo Clayton Early Learning, il tempo trascorso all'aria aperta è una parte importante di sviluppo cognitivo durante gli anni della prima infanzia. sinapsi cerebrali si formano rapidamente durante i primi tre anni, e un ambiente ricco e stimolante promuove la formazione di queste sinapsi. La Federazione nazionale della fauna selvatica afferma che giochi all'aperto incoraggia l'attività fisica e lo sviluppo emotivo sano. Stare all'aria aperta migliora anche la visione a distanza e riduce il rischio di miopia. Secondo uno studio dettagliato nel 2004 numero di settembre della "American Journal of Health," i sintomi di iperattività da deficit di attenzione sono ridotti quando i bambini passano il tempo impegnati in attività all'aperto.

attività

Visita il parco di quartiere e sorvegliare il vostro bambino mentre si gode le altalene e scivoli, dove può migliorare le sue capacità motorie, mentre lui è a questo. Prendete il vostro bambino raccolta di bacche in una fattoria locale. Dategli il suo vaso di fiori, che gli permette di scegliere ciò che vorrebbe crescere in essa e aiutandolo a acqua e la cura per l'impianto. Andare a caccia natura - facendo attenzione a non fargli toccare le piante che potrebbero essere irritanti per la pelle - e aiutarlo a mantenere una raccolta di roccia. Prendere lo campeggio e per brevi escursioni o passeggiate intorno al blocco.

Pioggia o neve

Cercare di ottenere il vostro bambino all'aria aperta ogni giorno - anche quando il tempo è proprio l'ideale. Tirare stivali da pioggia e saltare nelle pozzanghere in una giornata piovosa o costruire un pupazzo di neve e creare angeli di neve durante l'inverno. Schiuma sulla protezione solare e pianificare una giornata in piscina quando sembra troppo caldo per fare qualsiasi altra cosa. In caso di condizioni meteorologiche estreme - quando è pericoloso prendere il vostro piccolo fuori - essere sicuri di assicurarsi che lei è sempre un sacco di attività fisica al chiuso.