Come mettere il bambino a letto senza lacrime

Come mettere il bambino a letto senza lacrime


genitori esausti, spesso alla ricerca di soluzioni per aiutare i loro bambini a dormire di notte. Molti metodi di allenamento sonno coinvolgono lasciare il bambino "grido fuori", un processo che affligge i bambini e che i genitori potrebbero trovare traumatico pure. Anche se i bambini diverse possono richiedere differenti tattiche di formazione, con la pazienza, la preparazione e la coerenza si può addestrare il vostro bambino a dormire senza provocare lacrime, capricci e ansia.

istruzione

1 Assicurarsi che il bambino riceve abbastanza esercizio fisico durante il giorno. I bambini che sono sedentari non possono dormire, così come i bambini turbolenti.

2 Regolare il tempo del pelo, se necessario. Un bambino che sonnellini alla fine della giornata o la cui sonnellini durare troppo a lungo non può essere stanco di andare a letto.

3 Switch da attività selvatici come la corsa intorno al cortile di casa per calmare quelli come la lettura di una storia, a giocare con plastilina o colorazione dopo cena. I bambini che si sciolgono possono trovarsi nell'impossibilità di andare a letto, e queste attività li aiuterà a calmare.

4 Creare una routine di andare a dormire coerente. Include un bagno, vestirsi in pigiama, lavarsi i denti, la lettura di una storia e di un bacio della buonanotte. Queste attività saranno presto cue anche i bambini che prima di coricarsi è imminente.

5 Impostare un regolare prima di coricarsi. Un bambino con un momento di coricarsi coerente si sveglia intorno allo stesso tempo ogni mattina e sarà pisolino in un momento normale pure. Questo consentirà di evitare un eccesso di stanchezza che può rendere difficile per il vostro piccolo ad andare alla deriva al largo in serata.

6 Effettuare la camera da letto un ambiente confortevole. Assicurarsi che la stanza del bambino è al sicuro, accogliente e tranquillo. Fornire una luce notturna, musica soft o spruzzare una nebbia sottile di acqua - o "mostro spray" - per la stanza per calmare un bambino spaventato.

7 Resta con il vostro bambino come egli viene stabilì a letto. Offrire un bacio, un abbraccio e una richiesta supplementare, come ad esempio un bicchiere d'acqua, poi lasciare la stanza. Se il vostro bambino proteste, gli dica si ritorna in pochi minuti.

8 Ritorna alla stanza e lenire il vostro bambino, poi lasciare per qualche minuto in più e tornare di nuovo. Ripetere questo processo fino a quando il bambino è addormentato.

9 Allungare la quantità di tempo il bambino è sola nella sua stanza per un minuto o due ogni notte.

10 Regolare la routine in base alle proprie esigenze. Un bambino può urlare quando si lascia la stanza. la roccia a dormire per una settimana, il suo restare a letto e lei strofinare di nuovo la seconda settimana, tenerle la mano la terza settimana, sedersi accanto alla porta della camera la quinta settimana e provare a lasciare la stanza al sesto settimana.

Consigli e avvertenze

  • Se i tentativi di andare a dormire tranquillo persistono, il vostro bambino può essere stanchi; prova a mettere il bambino a letto 30 minuti prima.
  • I bambini che sono costantemente scosso o alimentati come addormentarsi possono avere difficoltà di auto-calmante; essi possono richiedere di mangimi o roccia loro se si svegliano nella notte.