Frustrazione In Teens

Frustrazione In Teens


Molti adolescenti lottano perché l'adolescenza sono all'ordine del giorno con nuove opportunità, ma sono ancora sotto l'autorità dei genitori e non sono in grado di fare tutto ciò che potrebbero voler. La frustrazione è un sentimento comune tra gli adolescenti, ma non è qualcosa che stanno destinati a trattare con tutti i giorni per gli anni a venire. Comprendere la fonte di frustrazione dei tuoi ragazzi può aiutarlo a lavorare attraverso di essa e rendere l'adolescenza di un tempo si sia ricordare e custodire.

Le cause

Gli adolescenti sono spesso emotivo e si potrebbe spendere una grande quantità di tempo cercando di capire la fonte della loro frustrazione. Il vostro adolescente potrebbe essere frustrato con compiti perché ha difficoltà a capire alcuni argomenti, o lei potrebbe essere frustrati perché lei passa così tanto tempo su compiti a casa e le faccende che ha poco tempo per leggere libri o vedere un film con gli amici. Alcuni ragazzi lottano con etichettatura in quanto i bambini questo giudice di età tra di loro sulla base di beni e aspetto, secondo il conferenziere di fama internazionale e il veterano T. animatore Suzanne Eller, come condivisa sul Christian Broadcasting Network. Tu e il tuo adolescente probabilmente d'accordo su molte cose, tra cui il coprifuoco, assegno, faccende e gli amici; tutti i problemi che la possono lasciare frustrati ogni volta che si affrontano. Grandi aspettative e cambiamenti del corpo può anche portare a frustrazione.

comportamenti

Teens mostrano frustrazione in diversi modi. A voi, potrebbe apparire come la rabbia, perché molti adolescenti alleviare la frustrazione da urlare o di iniziare una lotta. Il vostro adolescente potrebbe anche diventare ansiosi o ritirati e può parlare con te di meno o trascorrere più tempo da solo nella sua stanza. Potrebbe lamentano di sintomi fisici e potrebbe anche rivolgersi a droghe o alcool come un modo per far fronte, fa notare il sito Psych centrale. Aiutare il vostro teen riconoscere la fonte della sua frustrazione, così da poter lavorare su una soluzione in grado di fare tutti e due felici.

Quello che i genitori possono fare

Il tuo teen è quasi un adulto e si smesso di fare tutto per lei anni fa. Tuttavia, se lei è frustrata e di agire fuori a causa di esso, è il vostro lavoro di intervenire e di aiuto. L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry suggerisce sul suo sito web che di monitorare i livelli di stress dei tuoi ragazzi e guardare i segni che la sua frustrazione è alto. In questo modo, l'articolo AACAP consiglia, è possibile intervenire a parlare con lei o assumendo alcuni dei suoi carico per un paio di giorni. I genitori possono anche modellare tecniche di gestione frustrazione sani, come fare una passeggiata o telefonando a un amico di sostegno, in modo che i ragazzi possono imparare a gestire l'emozione, senza comportamenti negativi.

Ciò che gli adolescenti possono fare

Aiutare il vostro teen gestire la sua frustrazione in proprio è una competenza preziosa che che sarà lui a fare affidamento su come si dirige al college, ottiene un posto di lavoro e inizia una famiglia. Gli adolescenti possono diminuire lo stress e la frustrazione di mangiare una dieta sana, ricevendo un sacco di esercizio e di astensione da droghe e alcol, secondo AACAP. esercizi di rilassamento e capacità di coping pratiche anche aiutare. Insegnate ai vostri ragazzi a lasciare la sua frustrazione in modi che sono assertivo, ma non violenti. Ad esempio, si può dire che lei è arrabbiato e ha bisogno di una pausa per evitare una partita drag-out urla tra i due di voi. Gli adolescenti che passano il tempo impegnandosi in attività piacevoli con gli amici di sostegno possono anche ridurre il loro livello di frustrazione.