Come aiutare i propri cari attraverso il dolore

Come aiutare i propri cari attraverso il dolore


Molte situazioni di vita diverse e le modifiche possono portare a dolore e devastazione, come la morte di un membro della famiglia, la cessazione di un lavoro o un divorzio. Per gli amici di persone passare attraverso il dolore, è importante essere lì per il supporto e per fornire incoraggiamento. Anche se può essere molto difficile all'inizio per sapere come aiutare qualcuno passare attraverso una perdita così grave, può essere realizzato in diversi modi.

istruzione

1 Essere a posto con il silenzio. Quando si tratta di dolore, a volte ci sono semplicemente parole che possono essere scambiati. Lasciatevi agio con il silenzio totale e non cercare di forzare la persona che soffre di parlare, se non si sente in grado o fino ad esso. Si può funzionare come un sistema di supporto semplicemente essendo lì con la persona amata. Gesti semplici e tranquille possono anche funzionare, come ad esempio significativo contatto con gli occhi o una rapida stretta di mano.

2 Funzione come uno spazio sicuro per il vostro amato. Quando qualcuno è in lutto, che sta vivendo un ottovolante di emozioni intense. Consentire la persona amata per avere un ambiente sicuro con voi dove si è permesso di visualizzare queste intense emozioni, sia in crisi di pianto e singhiozzi o addirittura grida e urla. Assicurarsi che si sente al sicuro di essere autentico con te e che sa che non sarà possibile giudicare il suo comportamento.

3 Ascoltate attentamente. A volte ascolto è tutto ciò che si può fare quando si tratta di aiutare qualcuno passare attraverso tanta devastazione. Al fine di una persona ad elaborare una situazione traumatica o cambia la vita, è spesso necessario per parlare e forse a volte ripetere le stesse cose più e più volte. Avere pazienza e dare il vostro amato la stanza per parlare e sentirsi liberi.

4 Evitare dichiarazioni cliché. Un errore comune in cui le persone partecipano quando si cerca di aiutare qualcuno nel dolore sta facendo affermazioni del tipo: "So come ti senti", "E 'un posto migliore ora" o "Questo era tutto quello che Dio aveva previsto." Queste dichiarazioni possono venire attraverso come insensibile e crudele con le persone che si trovano in mezzo alla sofferenza, e anche come se si stanno facendo luce della situazione.

5 Offrire assistenza pratica. Quando qualcuno sta vivendo il dolore intenso, che molto probabilmente non avrà l'energia e il tempo che è necessario al fine di condurre tutti i suoi compiti e impegni quotidiani. Dì la persona amata che ci sei tu per lei e che si è disposti a fornire assistenza con molti dei suoi commissioni e tributo, compresa la spesa, baby sitter dei bambini, la pulizia della casa e cucinare i pasti.

Consigli e avvertenze

  • Assicurati di fornire il supporto per il vostro amico a lungo termine. Il dolore non è qualcosa che la gente può semplicemente scattare fuori in una settimana, due mesi o anche un anno. Lascia la tua amata per tutto il tempo e il sostegno che è necessario, senza mettere un tappo su di esso.
  • Delicatamente suggeriscono che il tuo amico cercare l'aiuto professionale di un consulente, se il vostro aiuto non è sufficiente per aiutarlo a superare il periodo di dolore.