Come sapere se il mio bambino è in sovrappeso

Come sapere se il mio bambino è in sovrappeso


Negli Stati Uniti, il 16,9% per cento dei bambini di età compresa tra 2 e 19 anni sono obesi in base al 2007-2008 National Health and Nutrition Examination Survey. Un altro 21,2-35,5 per cento dei bambini sono in sovrappeso. peso eccessivo è anche un problema per i bambini sotto i 2 con il 9,5% dei neonati e nei bambini considerati obesi. (Vedi riferimento 1, pagine 2 e 3) A causa di problemi di peso appaiono così frequentemente nei bambini, molti genitori interessati vogliono sapere come dire se se il loro bambino è considerato in sovrappeso.

istruzione

1 Trova altezza esatta del vostro bambino. Avere il vostro bambino decollare, o annullare, gli abiti pesanti, scarpe, accessori per capelli, coda di cavallo e trecce. Misura il tuo bambino su un piano senza tappeto con i piedi uniti e la testa, le spalle, fondo e talloni che toccano una parete piana. Posizionare un righello saldamente contro la corona della testa del bambino. Dite ai vostri figli a guardare dritto davanti a sé. Assicurati che i tuoi occhi sono anche con il righello mentre sta prendendo la misura. Mark dove il fondo del righello tocca la parete con una matita. Infine, misurare la distanza tra il marchio che hai fatto alla base della parete con un metro a nastro metallico, calcolando l'altezza del bambino per l'ottavo più vicino di un pollice. (Vedi riferimento 2)

2 Determinare il peso esatto del vostro bambino. Avere il bambino decollare le scarpe e gli abiti pesanti. Pesare il bambino su una bilancia digitale, che è più preciso di un una molla, e registrare il peso del bambino al trimestre libbra più vicino. (Vedi riferimenti 2, 3)

3 Inserire le informazioni altezza e il peso del bambino (con la data di nascita, la data e il sesso) nei Centri per il Controllo delle Malattie e indice di massa corporea di Prevenzione (BMI) calcolatrice per bambini e ragazzi: http: //apps.nccd.cdc .gov / dnpabmi / (vedi riferimento 3). Questo calcolatore tiene conto che la quantità di grasso un bambino può avere per un peso sano varia in base a età, sesso e altezza. (Vedi riferimento 4)

4 Leggere i risultati della calcolatrice BMI. Un bambino da 85 ° a meno di 95 ° percentile è considerato in sovrappeso, e un bambino pari o superiore al 95 ° percentile è considerato obeso. (Vedi riferimento 4)

5 Parla con il pediatra del bambino se la calcolatrice BMI suggerisce il vostro bambino può essere in sovrappeso o obesi. Alcuni bambini possono avere un alto BMI ma hanno una percentuale soddisfacente di grasso se hanno una struttura ossea più grande o un'alta percentuale di muscoli. (Vedi riferimento 4) Un pediatra può utilizzare altri metodi per verificare la presenza di un problema di peso, come ad esempio una prova di spessore della piega cutanea che utilizza pinze per misurare la quantità di grasso sulla parte posteriore del tricipite del vostro bambino. (Vedi riferimenti 4, 5) Se il pediatra pensa il bambino ha un problema di peso, lui o lei può fornire suggerimenti sulla dieta ed esercizio fisico le modifiche per il vostro bambino.

Consigli e avvertenze

  • Non usare un adulto BMI calcolatrice per capire BMI del vostro bambino. Questi calcolatori non includono il sesso ed informazioni specifiche età critica per determinare con precisione un peso sano nei bambini. (Vedi riferimento 4)