Come recuperare da malsano Maschio Role Models

Come recuperare da malsano Maschio Role Models


Circa un quarto delle famiglie americane sono diretti da solo le madri, secondo le prime cose primo sito. E nelle case in cui un padre è presente, il papà medio spende meno di 10 minuti al giorno con ogni bambino, lo stesso sito ha trovato. Vi è una crescente crisi di malsani modelli maschili negli Stati Uniti. Questa crisi colpisce i bambini anche in età adulta. Tuttavia, non c'è bisogno di soffrire in silenzio e affrontare da solo malsana bagaglio emotivo. Con il giusto supporto è possibile recuperare dalle vostre esperienze con modelli maschili sani.

istruzione

1 Parlare con qualcuno dei tuoi sentimenti. Secondo il ricercatore Michael Barry, che ha scritto "The Forgiveness Progetto: La sorprendente scoperta di come superare il cancro, Trova salute e raggiungere la pace", aggrappandosi a sentimenti negativi di "perdono", rabbia, amarezza e risentimento può influenzare fisicamente e causare stress emotivo. Parlare con un amico o un familiare ci si può fidare. È inoltre possibile confidarsi con un pastore, un consulente scolastico o di un consulente al centro di salute e benessere della vostra comunità.

2 Trascorrere del tempo con modelli maschili positivi che hanno le qualità per influenzare positivamente e vi incoraggio. La vostra chiesa può organizzare un gruppo che offre seminari di lingua motivazionali e attività come la pesca e il basket, dove si può legare con altri maschi. Se siete a scuola, parte di una squadra sportiva o sociale del club, dove gli allenatori possono servire come modelli di ruolo in buona salute. È inoltre possibile informarsi presso il proprio posto di lavoro su programmi di mentoring che vi permetteranno di trascorrere del tempo con un leader affidabile nella vostra organizzazione.

3 Perdona la persona che ti ha fatto male. Il perdono può essere doloroso e non è un processo durante la notte. Se veramente si vuole essere liberi da una vita di non nutrire amarezza e mai fidarsi un altro maschio, ad un certo punto nel vostro viaggio bisogna lasciarsi andare e perdonare. Katherine Piderman, cappellano personale presso la Mayo Clinic di Rochester, Minn., Aiuta i pazienti a guarire dal dolore emotivo attraverso il potere del perdono. Piderman dice: "Il perdono è una decisione di lasciar andare il risentimento e pensieri di vendetta." Lei dice anche che si può "perdonare la persona senza scusare l'atto. Il perdono porta una sorta di pace che consente di andare avanti con la vita."