Come spostare su quando egli ignora Lei

Come spostare su quando egli ignora Lei


La fine di un rapporto può causare dolore, la rabbia e la negazione. Questi sentimenti sono una parte naturale del lutto che si verifica dopo la perdita di una persona cara, dopo la fine di un matrimonio o la rottura di un rapporto. Passando quando il vostro ex partner si ignora non è facile. L'adozione di misure per ricostruire la vostra vita può aiutare si sposta attraverso il processo di lutto e vi aiutano a lasciarsi andare.

istruzione

1 Come spostare su quando egli ignora Lei

L'amore e il supporto è importante a seguito di una rottura.

Circondati dalla cura familiari e amici. Una rete di sostegno di persone che ti ascoltano e ti permettono di piangere senza giudizio sono molto utili per l'elaborazione delle sensazioni che si sopraffanno dopo la fine rapporto e lui ti ignora.

2 Cercare di consulenza per aiutarti a lavorare attraverso i tuoi sentimenti e dare un senso dei vostri pensieri. E 'molto difficile pensare dritto o soggettivamente quando nel bel mezzo di dolore e di male. Un consulente può aiutare a lavorare attraverso il processo e si fornisce con obiettivo, il feedback compassionevole.

3 Come spostare su quando egli ignora Lei

Una passeggiata e l'aria fresca aiuta a mantenere la salute come ci si sposta su.

Abbi cura di te fisicamente. Ottenere abbastanza sonno, mangiare cibi sani ed esercizio fisico. La cura per se stessi il modo in cui si farebbe per un amico o un familiare passare attraverso la perdita. Concedetevi at-home trattamenti termali e invitare o accettare inviti con gli amici per un pasto sano.

4 Coinvolgere se stessi in attività o classi che non hanno potuto partecipare durante il vostro rapporto. Queste cose possono distrarre il tuo pensiero dal rapporto rotto e farti uscire intorno altre persone.

Consigli e avvertenze

  • I gruppi di sostegno possono aiutare durante il processo di guarigione da una rottura.
  • Evitare alcol come un mezzo per alleviare il dolore.
  • Non cedere alla tentazione di chiamare il tuo ex-fidanzato. Mentre si continua a ignorare voi i vostri sentimenti di perdita sarà prolungata, impedisce di andare avanti.