Come ottenere un 3 anni di Nap

Come ottenere un 3 anni di Nap


Naps sono molto importanti per una di 3 anni, lo sviluppo fisico e mentale, secondo l'organizzazione senza scopo di lucro KidsHealth. Essi sono anche una parte importante della routine di un bambino --- sonnellini gli impediscono di si stanchi, dà il tempo ai genitori di rilassarsi durante il giorno, e aiutare il bambino a sviluppare un modello di sonno sano. Non tutti i bambini sono grandi nappers, ma con il tempo e di trovare una routine che funziona, si può contribuire a farlo accadere.

istruzione

1 Stabilire una routine. Metti la tua 3-year-old giù per un pisolino, allo stesso tempo ogni giorno. Questo diventerà familiare, e si finirà per diventare più cooperativo quando naptime viene intorno.

2 Leggi la sua storia. Reading a vostro bambino prima che PAN può avere un effetto calmante, effetto calmante.

3 Evitare di dare i vostri alimenti bambino alto contenuto di zucchero. nutrendolo snack zuccherati e bevande sarà tenerlo ben sveglio, se servito prima naptime.

Consigli e avvertenze

  • Attenzione ai segni di sonno insufficiente e regolare naptime del vostro bambino di conseguenza. Questi segni sono irritabilità e irritabilità nel tardo pomeriggio.