Come superare gelosia Problemi

Come superare gelosia Problemi


Niente erode una relazione come la gelosia. Questo non vuol dire che tutti la gelosia è un male, ma se non controllato, può causare un rapporto di sicuro. problemi di gelosia a volte può essere fatta risalire a una precedente relazione in cui un partner abusato fiducia dell'altro partner. Quando la gelosia diventa ossessivo, scontri possono cominciare a emergere e causare danni permanenti al partenariato. Ci sono modi le coppie possono migliorare i loro problemi di gelosia in modo che il rapporto non è rovinato.

istruzione

1 Individuare la fonte di gelosia. Prendetevi il tempo per valutare criticamente le relazioni precedenti. Chiedetevi che cosa è andato storto e cosa è andato bene. Identificare i problemi noti in cui il partner abusato vostra fiducia. Ricordate che i partner attuali non devono essere puniti per gli errori del partner precedenti. Se non sono stati abusati da altri partner, guardarsi dentro e cercare di identificare le proprie insicurezze che stanno causando i problemi gelosia.

2 Guardare la situazione da un punto di vista esterno. Si può diventare così radicata nella situazione che è difficile da guardare obiettivamente. Chiedi una parte neutrale, se le azioni in questione dovrebbero provocare la gelosia o preoccupazione. Prova a metterti nei panni del vostro partner e capire come sta visualizzando la situazione.

3 Focus sulla realtà della situazione. Quando la gelosia travolge la mente, la vostra immaginazione può colmare le lacune della realtà. Fate un passo indietro e guardare i fatti. Ciò che sta realmente accadendo che può essere confermato? Solo messa a fuoco e fare affidamento su quei fatti.

4 Fissare dei limiti per l'altro. Rendere il vostro partner a conoscenza di eventuali azioni che possono causare a diventare geloso. In questo modo, quando uno di voi rompe le regole, non c'è motivo di essere arrabbiato. Gli argomenti possono essere basate sulla realtà e non la fantasia.