Come ottenere risultati strepitosi a un marito verbalmente abusivo

Come ottenere risultati strepitosi a un marito verbalmente abusivo


Verbalmente le persone abusive sono notoriamente difficili da affrontare con efficacia, in quanto spesso gridare verso il basso o ignorare i commenti più conflittuali che ricevono. Anche se gli argomenti occasionali sono comuni con un matrimonio, di routine abusi verbali riflette un problema serio e non può essere tollerata per lunghi periodi di tempo. Eppure, se c'è un'occasione in cui è assolutamente necessario fare un punto a tuo marito verbalmente abusivo, radunare il coraggio e la risoluzione per ottenere il vostro messaggio.

istruzione

1 Non permettetevi di sentire in colpa. Verbalmente le persone abusive spesso tentare di controllare o manipolare altre persone facendo loro si vergognano o come se fossero da biasimare. Al fine di comunicare in modo efficace, tentare di ignorare completamente queste emozioni.

2 Capire che il vostro marito sta agendo in modo irrazionale e in modo inappropriato. Questo può aiutare a calma rimanente, e ti impedirà di abbassare te stesso al suo livello.

3 Mantenere il contatto visivo. Secondo l'Università del Wisconsin-Eau Claire servizi di consulenza, questo ti fa sembrare di essere meno sottomesso e più decisa all'interno della vostra comunicazione.

4 Non slouch o tenere il corpo lontano dal tuo marito. Tenere la schiena dritta e il tuo corpo saldamente posizionato. Questo linguaggio del corpo sarà far rispettare ulteriormente l'idea che si sta in piedi in su per lei.

5 Parla con fermezza ma con calma. Urlare o usando insulti rischia di rendere la situazione crescere sempre più caotico. Dimostrare a tuo marito che una voce che si leva non è efficace per una corretta comunicazione.

6 Mantenere la vostra sicurezza. Se avete la sensazione che sei in pericolo fisico o EMOZIONO sopraffatto, rimuovere se stessi dalla situazione immediatamente.