Come sostenere un padre in attesa durante la gravidanza

Come sostenere un padre in attesa durante la gravidanza


Una donna incinta di solito attrae la maggior parte della messa a fuoco durante la gravidanza, come lei è quello che trasporta il bambino. Il padre in attesa ha anche bisogno di sostegno perché sta vivendo anche la transizione, e le speranze e le paure associate. Con la nascita del nuovo bambino, il padre si sposterà in un ruolo nuovo e importante all'interno della famiglia. Fornire supporto per il padre in attesa gli permette di anticipare la nascita positivamente e sostenere la madre-to-be tutta la gravidanza.

istruzione

1 Includere il padre in gravidanza, per quanto possibile per aiutarlo a evitare la sensazione lasciato fuori o ignorata. Invita Papà insieme alle visite prenatali, pianificare il vivaio insieme, leggere libri sulla gravidanza e il parto insieme, discutere i nomi e l'esercizio in tandem. Quanto più si include il padre della gravidanza, meno è probabile che inizierete a sentire lasciati fuori o addirittura risentita di attenzione posta su di voi.

2 parlare di qualsiasi sentimenti negativi o situazioni che si sviluppano in collaborazione con la gravidanza. Ad esempio, si possono avere sbalzi d'umore da ormoni, irritabilità a causa di sintomi fisici o affaticamento da disturbi del sonno. Padri-to-be possono anche sperimentare le paure, ansia o frustrazione in connessione con la gravidanza. E 'anche normale che papà-to-be di avere sentimenti contrastanti circa imminente paternità, consiglia il sito KidsHealth. Comunicando di sentimenti negativi, è possibile risolvere i problemi e andare avanti.

3 Esplora situazioni comuni durante la gravidanza che può frustrare un padre in attesa. Ad esempio, le donne incinte spesso agiscono impulsivamente ed emotivamente in risposta ad ormoni ed altri sintomi fisici. Quando un padre in attesa rende conto di questo e anche se lo aspetta, egli può prepararsi a gestire il comportamento incinta sgradevole in modo più efficace. Ad esempio, durante la gravidanza, si può avere a basso consumo energetico a causa di disturbi del sonno. Se il padre-to-be offerte di fare la spesa o camminare il cane, il suo sostegno può aiutare a sviluppare un approccio di "squadra" per la gravidanza, con tutti e due si aiutano a vicenda e lavorare insieme.

4 Incoraggiare il padre di trascorrere del tempo con gli altri papà o papà-to-be per ricevere sostegno tra pari. Di uscire con altri papà, può ascoltare le storie e imparare i trucchi da padri con esperienza genitoriale. Trascorrere del tempo con gli altri padri in attesa può offrire opportunità di cameratismo tra i papà che stanno vivendo situazioni simili con i partner in attesa.

5 Piano per il lavoro e il parto insieme come una squadra. Includendo il padre-to-be in preparazione al parto, aiutarlo a educare sul processo quindi sa cosa aspettarsi. Un padre in attesa istruita è utile perché avrà la conoscenza e la comprensione del processo di nascita. Un preparato padre-to-be sarà pronto a ricoprire il ruolo di allenatore vita a sostenervi durante il parto. Prendere lezioni di parto in coppia, e leggere libri su parto insieme. Se possibile, visitare l'ospedale in cui si intende dare alla luce insieme in modo da entrambi imparare cosa aspettarsi.