Il metodo del ritmo per la pianificazione familiare

Il metodo del ritmo per la pianificazione familiare


Il metodo ritmo della pianificazione familiare, detta anche la pianificazione familiare naturale, è l'approccio di pianificazione familiare in cui, invece di utilizzare una pillola anticoncezionale o dispositivo, coppie astenersi o utilizzare un preservativo nei giorni più fertili di una donna.
Le donne sono le più fertili durante e nei giorni prima, durante e dopo l'ovulazione. L'ovulazione si verifica quando l'uovo è disponibile per la fecondazione. L'uovo si sposta dalle ovaie alle tube di Falloppio, dove può viaggiare verso l'utero per la fecondazione.

Diversi metodi di pianificazione familiare naturali sono disponibili. Comprendere le opzioni è importante quando si sceglie un metodo di pianificazione familiare.

istruzione

1 Visita il tuo medico. Coppie affrontano molte decisioni quando si tratta di opzioni di pianificazione familiare. Consulenza con il medico di famiglia sulla vostra storia medica e le opzioni prima di prendere una decisione su quale metodo di pianificazione familiare si dovrebbe scegliere è consigliabile. Anche se avete già deciso, può ancora essere utile per visitare il medico e discutere le diverse forme del metodo del ritmo. Secondo l'American Academy of Family Physicians, il medico può fare riferimento ad uno specialista pianificazione familiare naturale.

2 Monitorare il ciclo mestruale. Durante l'ovulazione, la parete uterina si addensa al pronto se stesso per un uovo fecondato. Dopo l'ovulazione, se non ovulo fecondato si impianta, il muro getta insieme con l'uovo. Questo è quando si verifica la mestruazione.

3 Si noti come regolare i cicli mestruali sono. Secondo l'American Academy of Family Physicians, il monitoraggio del ciclo mestruale da solo non è il fattore predittivo più accurato della fertilità, in quanto le donne possono avere variazioni del ciclo.

4 Visita il tuo medico una volta di più o incontrare con uno specialista di pianificazione familiare naturale. E 'anche utile per monitorare la temperatura corporea e la consistenza del muco cervicale ogni giorno. La cervice, o collo dell'utero, emette mucose. La consistenza dei cambiamenti mucose durante i giorni più fertili di una donna, diventare "elastico, chiaro e chiazza di petrolio", e ricorda "i bianchi d'uovo crudo." Monitoraggio muco cervicale rappresenta il metodo mucosa della pianificazione familiare naturale.

Il metodo successivo, il metodo sintotermico, consiste nel prendere la temperatura del corpo di una donna per monitorare la fertilità. L'idea è che quando una donna ovulates, la sua temperatura corporea si alzerà notevolmente dalla temperatura di solito giornaliera. Secondo l'American Academy of Family Physicians, che probabilmente aumenterà di circa nove decimi di grado in Fahrenheit.

5 Scegliere il metodo, utilizzando un calendario per tenere traccia dei cicli mestruali, muco cervicale, temperatura corporea e cambiamenti fisici. Tenere un registro abbastanza a lungo per sviluppare un modello o di notare eventuali irregolarità. Anche se il suo ciclo di solito è regolare, la salute generale di una donna può influenzare il suo ciclo mestruale. I problemi di salute possono causare ciclo mestruale irregolare e cambiamenti nella temperatura corporea.