Attacchi di ansia negli adolescenti

Attacchi di ansia negli adolescenti


Ognuno si sente ansiosa, a volte. Teens possono sentire quando hanno una grande prova in arrivo o quando stanno pensando di chiedere a qualcuno fuori per una data. Tuttavia, alcuni ragazzi sperimentano attacchi di ansia, che possono essere invalidanti. L'Istituto Nazionale di Salute Mentale dice che l'8 per cento dei ragazzi può anche soffrire di un disturbo d'ansia, che possono avere un impatto significativo la qualità della vita.

Cosa sono

Attacchi d'ansia, che non sono la stessa di attacchi di panico, sono periodi brevi e intensi di ansia spesso causato da un fattore di stress. Ansia e attacchi di panico condividono molte somiglianze, ma il Dr. Cathy Frank dice ABC News che gli attacchi di panico si verificano spesso senza provocazione. Frank dice che la persona che sperimenta un attacco di ansia può sentire vertigini o nausea. Egli può essere a corto di fiato o sentire dolore al petto. Attacchi d'ansia possono includere un cuore da corsa, sudorazione, tremore o vampate di freddo o caldo. Ogni persona sperimentale in modo diverso. Se pensate che il vostro teen li sta vivendo, è importante parlare con un medico per averlo valutato per fare in modo che è quello che il vero problema è.

Ciò che li causa

Attacchi d'ansia possono essere causati da una serie di cose. L'American Psychological Association dice che lo stress cronico può è una causa potenziale. Citando il lavoro da ricercatori della Harvard Medical School, l'APA ha descritto uno studio che ha dimostrato che i topi che hanno avuto un ormone dello stress hanno mostrato segni di ansia quotidiana in appena due settimane. Lo stress cronico può essere particolarmente problematico per gli adolescenti che stanno navigando il passaggio dall'adolescenza all'età adulta in, la pressione dei pari, pressione accademica, le relazioni e la definizione di identità. la paura generale può anche causare attacchi d'ansia, come ad esempio la paura del rifiuto o la paura di esibirsi in pubblico, entrambi i quali possono essere preoccupazioni comuni per gli adolescenti.

Come aiutare

Quando il vostro adolescente ha un attacco di ansia, si può sentire impotente. Tuttavia, un rapporto della scuola di Psichiatria Center presso il Massachusetts General Hospital sul disturbo di panico nei bambini consiglia ai genitori che ci sono diverse cose che potete fare per aiutare. Si può essere una presenza calma e rassicurante per il vostro teen ascoltando e offrendo supporto. Durante un attacco di ansia, è importante mantenere la calma per aiutare il vostro teen attraverso di essa. Se il teen ha avuto un precedente attacco di ansia, gli ricordano gentilmente che lo ha fatto attraverso di essa. Parlare con un medico o un consulente per gli attacchi per fare in modo che un problema più serio, come ad esempio un disturbo d'ansia, non è causando loro. può essere richiesto trattamento aggiuntivo o farmaci.

Rimozione trigger

Si può anche aiutare il vostro teen rimuovendo le cause che portano ad attacchi di ansia. Ad esempio, si può aiutare il vostro teen a ridurre lo stress, tagliando fuori attività extrascolastiche che non sono essenziali, o programmando corsi che sono meno esigenti. Insegnare le tue tecniche di rilassamento e di meditazione adolescenti può aiutarlo a imparare a gestire lo stress per evitare attacchi futuri. Lavorare insieme per identificare i potenziali fattori scatenanti e di sviluppare strategie per la loro riduzione.