ansia causata da genitori

Ansia causata da stress dei genitori

Ansia causata da stress dei genitori


Fornire un calmo, sicuro e amorevole casa è estremamente importante per lo sviluppo di un bambino. Lo stress non è solo dannoso per la salute, ma lo stress colpisce anche i vostri bambini. I bambini possono vedere o sentire lo stress dei genitori, che è causa di stress nella loro vita. lo stress dei genitori può provocare ansia nei bambini che possono portare a danni che durano una vita.

Le funzioni cerebrali e DNA

lo stress dei bambini causato da problemi a casa può influenzare lo sviluppo di un bambino. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, l'esposizione prolungata agli ormoni dello stress può influenzare la funzione del cervello di un bambino e lo sviluppo. lo stress tossico può mettere in pericolo il collegamento del circuito del cervello e può colpire aree del cervello responsabile dell'apprendimento e della memoria. Secondo Marilyn Essex, professore di psichiatria presso l'Università del Wisconsin di Facoltà di Medicina e Sanità Pubblica, lo stress prolungato può cambiare il DNA di un bambino, che si manifesta con problemi comportamentali più tardi nella vita.

Salute

lo stress tossico può portare a gravi problemi di salute nei bambini. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie suggerisce che questa ansia può influenzare la funzione del sistema immunitario del corpo, che può portare a malattie croniche. Secondo Forbes.com, il livello di un genitore di stress può avere un profondo effetto sulla salute di un bambino. In un articolo di Forbes.com, David codice, autore di "Kids Pick Up su tutto: Come genitori lo stress è tossico per i bambini", suggerisce l'esperienza di stress dei bambini che è causata da stress dei genitori può anche aumentare il rischio di un bambino di disturbi dell'umore, ADHD e l'autismo - soprattutto quando le madri sono stressati durante la gravidanza.

Depressione

Lo stress a casa può portare alla depressione nei bambini, secondo il Children Hospital di Boston. Segni e sintomi della depressione possono includere diminuzione di energia, perdita di interesse per hobby, ritiro sociale, irritabilità, problemi a scuola, dormire troppo o insonnia. Se il comportamento del vostro bambino è cambiato e i sintomi della depressione sono stati apparente per più di due settimane, egli può avere depressione infantile. Se si sospetta che il bambino è depresso, cercare l'aiuto professionale.

Copiando con stress

I bambini imparano per imitazione. In un articolo WebMd.com, Andrew Garner, MD, suggerisce che se avete a che fare con lo stress in modo negativo, come ad esempio urlando o di diventare isolato, i vostri figli potrebbero salire su questo comportamento. L'esposizione prolungata allo stress può influenzare la soglia di stress di un bambino, che potrebbe causare loro di diventare eccessivamente reattivi a situazioni difficili. Insegnate ai vostri figli come affrontare lo stress con l'esempio. Fate un respiro profondo e contare fino a 10, praticare la meditazione o utilizzare esercizio come un modo per far fronte.

Come superare l'ansia di relazione

Come superare l'ansia di relazione


l'ansia di relazione è un blocco stradale emotivo che può influenzare negativamente un rapporto corrente o sabotaggio di andare avanti o di ricerca di un nuovo rapporto. Basato sulla relazione d'ansia, secondo il disturbo d'ansia Research Center, può manifestarsi con sintomi psicologici come la depressione, la gelosia, la paura e il dubbio così come i sintomi fisici come attacchi di panico, iperventilazione, vertigini, mal di testa e problemi di stomaco. ansia relazione può essere il prodotto di relazioni passate che avete partecipato o osservate (ad esempio, i genitori). Superare il vostro rapporto ansia è un processo lento, che variano a seconda del livello di ansia e la vostra disponibilità a fare un cambiamento.

istruzione

1 Riflettere sulla causa principale del vostro rapporto ansia. Questa potrebbe essere una relazione passata in cui si erano feriti o mentito o modelli-tale rapporto cattive come la famiglia e gli amici-che si è osservato durante i vostri anni di formazione. Sapendo che cosa sta causando la vostra ansia vi aiuterà a affrontare meglio il problema.

2 Cercare un aiuto professionale da un consulente per iniziare nel vostro percorso di recupero. Se non sono confortevoli visitare un professionista, entrare in contatto con un amico o un familiare che possono fornire sostegno emotivo e fungere da cassa di risonanza imparziale per i tuoi pensieri.

3 Esprimi te stesso al tuo partner attuale se si è in un rapporto già esistente in cui l'ansia è presente. È fondamentale essere completamente onesto ed essere in grado di comunicare senza paura del giudizio o di retribuzione. Spesso l'ansia è causata da qualcosa nel tuo passato, ma non essendo in grado di condividere la fonte della vostra ansia può farti sentire ancora più ansioso. Secondo il sito web della Guida mentale, se il vostro partner non capisce o rispettare le vostre esigenze ei vostri sentimenti di ansia, potrebbe essere necessario valutare se il vostro rapporto è sano abbastanza per sopravvivere a questo processo.

4 Concentrarsi sugli aspetti positivi di un rapporto piuttosto che soffermarsi su elementi negativi. affermazioni positive vi aiuteranno a navigare la vostra ansia e alleviare lo stress.

5 Sviluppare strategie che vi aiuteranno a far fronte con la vostra ansia e contribuire ad abbattere i muri emotive che avete in luogo. Questi possono includere la meditazione o tecniche di rilassamento o la rimozione di se stessi da una situazione prima che diventi un trigger ansia stressante.

Come aiutare i bambini ad affrontare Quando un genitore sta morendo

Come aiutare i bambini ad affrontare Quando un genitore sta morendo


Quando genitore di un bambino è malato con una malattia terminale o sta morendo da un'altra causa, può essere particolarmente difficile per confortarla. E se il bambino non ha avuto esperienza con la morte prima, lei non può rendersi conto esattamente quello che tutti i mezzi. E 'importante affrontare l'argomento in anticipo e veritiero, e per aiutare il bambino a prepararsi per l'inevitabile.

istruzione

1 Stick di programma del bambino, per quanto possibile, tra cui frequentano regolarmente sia la scuola e doposcuola. Dillo insegnanti del bambino, allenatori o gli altri adulti nella sua vita sulla situazione dei suoi genitori.

2 Dare ai bambini informazioni veritiere dall'inizio, in particolare sui cambiamenti che li riguardano. Adeguare tali informazioni a seconda dell'età del bambino. È possibile spiegare la situazione nel dettaglio per adolescenti e bambini più grandi, ma i bambini più piccoli potrebbe essere necessario più di una sintesi delle diverse fasi che i medici stanno prendendo.

3 Chiedere ai bambini quello che capiscono la situazione. Alcuni bambini possono realizzare quando un genitore è sempre più malato e malato, mentre altri possono sembrare ignaro. Non si sa a meno che non si chiede loro. Essere sicuri di aver compreso quando il trattamento non funziona, ed essere aperti con loro sul fatto che il genitore morirà.

4 dire al bambino che la malattia è colpa di nessuno. I bambini, in particolare quelli di età compresa tra 3 e 10 tra, assumono spesso sono responsabili di cose che accadono ad altre persone. Un bambino può sentire che qualcosa che ha fatto o detto causati suoi genitori ad ammalarsi. Ripetere questo messaggio spesso, e prima che lo porta fino stessa.

5 Utilizzare opere d'arte e il gioco per aiutare il bambino esprimere i suoi sentimenti. Ciò è particolarmente utile per i bambini più piccoli che non possono essere in grado di esprimere le proprie emozioni verbalmente. Incoraggiare il bambino a descrivere la sua arte, se gli sarebbe piaciuto, e discutere i concetti che si porta in primo piano.

6 Visita il genitore muore spesso, se il bambino desidera. Non forzare il problema, però. Se il bambino avrebbe preferito non visitare il suo genitore, incoraggiarla a disegnare e inviare cartoline, immagini o altri messaggi. Quando la fine sembra vicina, incoraggiare il bambino a ripensare la sua decisione se visitare, ma la sua preparazione in anticipo per come il suo genitore sarà.

Consigli e avvertenze

  • Cercare gruppi di sostegno che possono aiutare i bambini che hanno membri della famiglia con una malattia. Anche cercare i gruppi di sostegno orientata verso i bambini i cui genitori è morto, che possono essere utili in seguito.
  • Non dire che il genitore "è morto perché era malato" o "è andato a dormire per sempre." Ciò può causare i bambini a diventare paura la prossima volta che hanno il raffreddore, o per paura di andare a dormire la notte.

Foster Genitori e problemi di perdita

Foster Genitori e problemi di perdita


genitori adottivi fornire abitazioni temporanee per i bambini i cui genitori nascita sono in grado di prendersi cura di loro. I genitori di nascita possono avere problemi finanziari, problemi legali o problemi mentali ed emotivi che impediscono loro di vivere con i loro figli. Quando la vita dei genitori naturali migliorano, figli adottivi lasciano i loro genitori adottivi e andare a vivere con i loro genitori naturali, creando problemi di perdita per i genitori adottivi.

I genitori di nascita

Attraverso il loro rapporto con il loro figlio adottivo, genitori adottivi devono far fronte ai problemi di perdita legati alla separazione del bambino adottivo dai suoi genitori naturali. Quando i genitori di nascita cercano di entrare in contatto con un bambino adottivo, genitori adottivi possono visualizzare l'intervento come un impulsivo, atto egoistico che sconvolge il bambino. genitori adottivi hanno spesso forti sentimenti negativi circa genitori naturali, in particolare quando gli abusi sui minori e abuso di sostanze sono coinvolti.

Figli adottivi

genitori adottivi spesso non riescono a comprendere il dolore di un bambino adottivo si sente per la perdita di un custode precedente, sia esso un genitore di nascita o un altro genitore adottivo, soprattutto quando il genitore adottivo vede la sua casa come più stabile e nutrimento che la casa che il bambino adottivo sinistra. Un bambino adottivo è sul suo comportamento migliore quando arriva primo di una nuova casa, e genitori adottivi sono confuso un paio di settimane più tardi, quando i "luna di miele" termine del periodo e il bambino display a pelo e problemi di appetito, perché anela per il suo vecchio ambiente, tuttavia instabile il genitore adottivo pensa che l'ambiente era. genitori adottivi si sentono l'impatto della fiducia perduta del bambino e innocenza perduta. Si sentono la necessità di sostituire ciò che il bambino ha perso, ma non possono realisticamente aspettarsi di annullare i danni causati da genitori naturali non idonei.

Posizionamento successiva

genitori adottivi devono anche affrontare la perdita quando le autorità rimuovere un bambino adottivo da loro cura e di trovarsi in un'altra sistemazione abitativa. La società aggiunge la beffa al danno attualizzando il dolore dei genitori adottivi si sentono, il che implica che il rapporto tra genitori adottivi e figli adottivi, non è abbastanza forte per sostenere la perdita prolungata e disperazione che la Foster esperienza genitori. Bruschi, transizioni inaspettate sono particolarmente doloroso per i genitori adottivi, e possono essere così sopraffatti dalla perdita improvvisa di un bambino adottivo che il loro dolore impedisce loro di aiutare a facilitare la transizione.

Facilitare la perdita

Le autorità possono contribuire ad affrontare genitori adottivi con il dolore dei collocamenti successivi pianificando il passaggio da una casa all'altra in anticipo. Una rete di sostegno di familiari e amici può aiutare i genitori adottivi di lavoro attraverso il profondo senso di perdita che segue la rimozione di un bambino adottivo.

Gli effetti psicologici dei genitori severi e iperprotettiva

Gli effetti psicologici dei genitori severi e iperprotettiva


genitori iperprotettivi, secondo il bambino / adolescente specialista di sviluppo dottor Robyn Silverman, sono diventati così comuni che alcuni campi giovanili durante la notte hanno assunto liaisons a tempo pieno a che fare con le chiamate da parte dei genitori di tutto, dal programma di vitamina del loro bambino per lezioni di musica. Parenting rigoroso, che è legato allo stile autoritario della genitorialità, potrebbe essere meglio esemplificato dal concetto di "tigre madre" del professore di Yale Amy Chua.

I genitori elicottero

genitori iperprotettivi possono agire in questo modo per una varietà di ragioni. Silverman dice che potrebbero vedere il mondo come più pericoloso di quando erano giovani, non vogliono che i loro figli a non riescono o vogliono vivere indirettamente attraverso i loro figli per essere un "genitore elicottero." La ricerca sugli effetti di elicottero genitori è misto, secondo il Silverman. Studi su bambini in età universitaria dimostrano figli di genitori elicottero sono stati più soddisfatti della loro esperienza universitaria. Tuttavia, altri studi mostrano i figli di genitori iperprotettivi possono essere meno sicuri e in grado di risolvere i propri problemi.

Ansia

stile genitoriale può rendere alcuni bambini più ansiosi, secondo un articolo Psychology Today recensione nel maggio 2009. I bambini nati con la tendenza a diventare sovraeccitato quando stimolato necessità di avere dei limiti imposti dai loro genitori mentre sono ancora molto giovane. Parenting iperprotettivo, secondo l'articolo, aumenta la possibilità che il bambino svilupperà problemi come disturbi di panico. Impedendo il bambino da trattare con lo stress, il genitore iperprotettivo elimina la possibilità per il bambino di imparare a gestire le emozioni stressanti come la paura o ansia.

Genitori Strict

i genitori severi sono chiamati anche i genitori autoritari. Dr. Laura Markham, psicologo clinico, dice che questi genitori impostati alte aspettative, ma sono molto controllo, che tende a incitare il bambino a ribellarsi. Essi hanno meno probabilità di fornire supporto, calore o di affetto. Markham dice rigorosa genitori crea problemi di comportamento, piuttosto che risolverli. I figli di genitori severi non imparano auto-disciplina o responsabilità perché i loro genitori fanno tutte le decisioni. Essi sono più probabilità di essere arrabbiato e depresso e vengono a sapere che il potere ha sempre ragione, il che aumenta il rischio che essi possano diventare bulli.

Tiger mamme

Lo stile "tigre madre" della genitorialità, che comprende regole rigide, critiche pesanti e un'aspettativa di perfezione accademica, può causare depressione, stress e scarsa autostima, secondo un articolo del gennaio 2012 al live Science. Quando cinese-americano bambini cresciuti con rigorose tecniche di genitorialità sono stati confrontati con i bambini europeo-americani allo stesso liceo, i ragazzi cinesi-americani hanno riportato elevati livelli di conflitto familiare e cattive condizioni di salute mentale. Tutti i bambini cinesi-americani hanno avuto genitori immigrati, che potrebbe essere stato un fattore in stile genitoriale - l'articolo nota rigorosa genitori è comune tra i genitori immigrati cinesi.

Andando da solo: vincere le sfide di genitori single

Andando da solo: vincere le sfide di genitori single


A volte, può sembrare che ci vuole un villaggio per crescere un bambino, ma per le famiglie monoparentali, quel villaggio si sente spesso come una festa di uno. genitorialità singolo pone sfide anche la mamma o il papà più organizzata, e senza una mano in più, può sembrare un compito arduo.

solo un momento può sembrare solo un sogno quando si ha il ruolo sia di mamma e papà. Secondo Jessica Stebbins, un terapeuta della famiglia con sede in Florida, è fondamentale per i genitori single di concentrarsi sugli aspetti positivi nella loro vita e la gioia che un bambino porta.

"E 'essenziale per accettare che cambia la vita con un bambino e giunto alla conclusione che questa è una cosa positiva", ha detto Stebbins. A tal fine, con le risorse e sistemi di supporto in atto, i genitori single possono trovare il perfetto equilibrio, aumentando nel contempo un bambino sano.

Di fronte alle sfide che ci attendono

Sia che tu stia alimentando un neonato o un adolescente, andando da solo può causare genitori di sperimentare non solo una perdita di libertà, ma anche un sacco di stress. Un fiume di sentimenti può essere schiacciante se non siete preparati.

"Un solo genitore può sentirsi un aumento dello stress a causa di dover trovare la custodia dei bambini, il lavoro e la cura per il suo bambino, così come senso di colpa per non spendere il tempo che vorrebbe con il bambino", ha detto Stebbins. "Tutti questi fattori potrebbero interferire con la creazione di un legame con il bambino o causare la madre a sentirsi più senso di colpa e la sua messa a rischio più elevato per il blues post-partum o depressione."

La privazione del sonno può aumentare l'intensità del rischio di un singolo genitore di depressione o dopo il parto blues, dice Carole Arsenault, autore di "The Baby Nurse Bibbia". Le sfide sono spesso "composto in una situazione di un solo genitore, perché lui o lei spesso non ha il sostegno emotivo o logistico per ottenere agevolmente attraverso poppate di mezzanotte e sedute rilassanti ", ha detto Arsenault. Mentre il bambino cresce, il costo emotivo di combattere i terribili due o teenage angst può anche portare un solo genitore verso sentimenti di impotenza senza il supporto di cui ha bisogno.

Con una sola fonte di reddito, sforzo finanziario è spesso causa di ansia per i genitori single, anche. Mentre alzando i suoi figli, Jennifer Maggio, madre single e autore di "folgorato: La vita di una mamma single," ha affrontato sfide simili. Oltre a fornire una sede stabile per i suoi figli, Maggio e molti genitori si trovano ad affrontare il costo di cura dei figli, tasse di attività adolescenti e materiale scolastico, mentre andando da solo.

"Non solo un affare madre sola con le evidenti sfide della maternità che comprendono l'apprendimento di prendersi cura di un bambino, sonno irregolare e le regolazioni ormonali post-natale, ma la lotta è molto più profondo", ha detto Maggio. "Lei non ha il lusso di un coniuge in cui può condividere le sue preoccupazioni - uno che può offrire quelle parole necessarie di incoraggiamento e un orecchio che ascolta."

Come i bambini crescono e vengono coinvolti nello sport, danza o di musica lezioni, tutti i trasporti che richiedono da un'attività all'altra, Maggio dice che l'atto di bilanciamento può essere impegnativo come un unico genitore. "E 'necessario che ogni genitore imparare equilibrio per gestire in modo efficace questa nuova fase della vita, ma con un solo genitore, è fondamentale."

Attività divertenti su un bilancio con un solo genitore

Solo perché si stanno sostenendo la famiglia in un unico reddito, non significa che il divertimento deve finire. Con un po 'di budget creativo e pianificazione, si può favorire ricordi che sono sia divertente e gratuito.

Secondo Nancy Butler, un pianificatore finanziario certificato Connecticut-based, opzioni di intrattenimento a basso costo sono illimitate per le famiglie con un budget.

Butler raccomanda approfittando dei parchi locali e campeggi. Insegna al tuo bambino come andare in bicicletta, volare un aquilone o preparare un pranzo al sacco per una giornata al parco. Godetevi una serata sotto le stelle dal pitching una tenda nel vostro cortile, con tanto di fuoco e s'mores.

Se il teen è interessato alle arti locali, volontariato tutta la famiglia per inaugurare un gioco locale o di volontariato, come le mani di scena per ottenere dietro le quinte. Restituire alla comunità attraverso il volontariato può favorire un senso di responsabilità sociale ai vostri figli. "Dà tutta la famiglia un modo per condividere l'esperienza, dice Butler," e non stanno spendendo soldi, mentre si sente grande di aiutare gli altri. "

Trovare il supporto necessario

genitorialità singolo richiede una pianificazione creativa e giocoleria furbo per mantenere un equilibrio sano delle famiglie sia per voi e il vostro bambino. "Al fine di qualsiasi genitore di essere il più efficace possibile con il loro bambino, hanno bisogno di avere un po 'di tempo per se stessi e relax", ha detto Stebbins. "La famiglia può essere un grande aiuto per alcuni, ma è anche importante trovare supporto da altre fonti".

Prova nutrire la mente e il corpo con una routine di esercizio fisico con i vostri bambini. Una passeggiata quotidiana nel passeggino può aiutare a lenire entrambi voi e vi sia la preparazione per un pisolino tanto necessario. A 10 minuti in ammollo in una vasca calda può fare miracoli per la pace di un singolo genitore della mente. Il mantenimento di una dieta sana ed esercizio fisico regolare fornirà il livello di energia di un solo genitore ha bisogno di andare da soli.

Stebbins raccomanda di trovare borsa di studio da parte dei membri di chiesa, gruppi mamma, vicini di casa e gruppi di sostegno con un solo genitore. Partecipa a gruppi in cui il bambino può mescolarsi con gli altri bambini, e prendere in considerazione uno scambio di bambino con gli amici e vicini di casa per consentire po 'di tempo per voi stessi. Carpooling altri genitori saranno anche ridurre il vostro tempo in macchina, trasportando i vostri figli da e per le pratiche e le prove.

Chiedere aiuto è necessario quando vi sentite stressati. Arsenault raccomanda toccando in gruppi di supporto online o una mamma locale per parlare attraverso le sfide di innalzamento o un bambino o un adolescente. "Si può fare miracoli per il sostegno emotivo", ha detto Arsenault.

Dr. Savitri Dixon-sassone, una madre e decano di socio unico per Scuola di Counseling e di Servizio Sociale di Walden University, dice che è fondamentale per i genitori single per stabilire una rete di supporto con altri che capiscono le sfide uniche di genitori single. "I genitori soli spesso si sentono una maggiore vulnerabilità e pensare a 'cosa succede se succede qualcosa a me e non può prendersi cura di mio figlio,'", ha detto Dixon-sassone. Una rete di genitori può fornire con la rassicurazione è necessario, così come il tempo per soddisfare le vostre esigenze e la pazienza di soddisfare le esigenze del vostro bambino. Una rete di supporto può anche ottenere voi ei vostri figli in giro con gli altri per i viaggi a prezzi accessibili giorno, attività di gruppo e pasti in un ambiente favorevole.

Soprattutto, è importante per i genitori single di entrambi i neonati e gli adolescenti ad abbracciare le benedizioni che vengono con genitori single e accettare che sei una persona, non un villaggio, crescere un figlio. "E 'importante imparare a perdonare se stessi per tutte le cose che vuoi fare, ma non può", ha detto Dixon-sassone. "Trascorrere del tempo con il vostro bambino e lasciare andare l'idea di perfezione. Alla fine, tempo di qualità è più importante. "

A proposito di ansia Stranger

Stranger ansia è un aspetto della psicologia infantile che etichetta il comportamento di neonati e bambini piccoli quando sviluppano la paura di persone che non conoscono bene. Questo è così comune che gli psicologi considerano una normale fase di sviluppo, anche se non tutti i bambini hanno. Spesso dipende da quanto contatto i piccoli hanno avuto con una varietà di persone, nonché loro personalità generale.

Lasso di tempo

Stranger ansia inizia già a 3 mesi di età e il più tardi otto mesi, e in genere dura circa 6 mesi. Di solito si verifica alla fine successiva di questa gamma. Può essere sconcertante per i genitori i cui bambini erano stati precedentemente molto congeniale ad altre persone. Dopo diversi mesi passano e l'ansia straniero dissipa, i bambini di solito sviluppano un certo grado di ansia di separazione in cui si sentono abbandonati se non possono vedere i loro genitori o qualcun altro che sono molto vicino a emotivamente.

Identificazione

Stranger ansia è definita come la paura di qualsiasi persona che non fa parte della routine di vita quotidiana del bambino. I bambini a questa età stanno imparando che stretti familiari sono molto importanti e garantire la sicurezza. Gli stranieri e altre persone meno importanti improvvisamente possono causare i bambini ad avere paura, perché si sono resi conto che queste persone non fanno parte della loro cerchia.

Comportamento

I bambini che vivono straniero ansia possono diventare molto turbato e piangere, mentre altri possono semplicemente agire timida e si aggrappano ai loro caregiver regolare. L'effetto è peggio quando si avvicinano troppo velocemente o quando la gente è troppo forte.

cimasa

I genitori dovrebbero mantenere la calma ed essere rassicurante. Anche se può essere sconvolgente per vedere il loro atto bambino spaventato, causerà solo più l'ansia se i genitori diventano sconvolto pure. I genitori dovrebbero tenere introdurre il bambino a nuove persone ed esperienze, ma deve essere gentile e non forzare i tempi. Se il bambino è ansioso, i genitori possono mostrano il bambino che a loro piace quest'altra persona salutando con affetto, si stringono la mano o abbracciare. L'altra persona non deve cercare di sollevare il bambino o andiamo troppo forte.

considerazioni

Affrontare con ansia straniero significa imparare a lenire sentimenti feriti pur rispettando le esigenze di un bambino. Quando i parenti, soprattutto i nonni, sono abituati a essere accolti con la felicità e le braccia aperte, si può sentire male quando un bambino si comporta improvvisamente paura. I genitori possono aiutare gli altri a capire che si tratta di una normale esperienza di fase maggior parte dei bambini, e che nessuno dovrebbe farne una questione personale.

Come trattare con la morte e Perdere una persona cara

Come trattare con la morte e Perdere una persona cara


Si potrebbe incorrere in tre fasi di lutto quando si tratta con la perdita di una persona cara, secondo il sito web del National Cancer Institute. Nella prima fase, si potrebbe voler restituire la persona amata per la vita. Nella seconda fase del lutto, si verificano tristezza all'idea che non si può tornare la persona amata per la vita. Nella fase finale, è "riorganizzare" la tua vita, in modo che si regola alla perdita.

istruzione

1 Programmare il tempo tranquillo per te stesso, per quanto possibile se si sente stanco o hai bisogno di tempo da solo per riflettere sulla vostra perdita. Lasciate che amici o parenti sapere se non si desidera essere disturbati durante questo periodo di adattamento. Se impegnarsi in lavoro o altre attività fornisce un senso di stabilità, poi lasciare simpatizzanti sanno che le attività aiutano a trattare con la separazione dal defunto.

2 Riconoscere che non c'è un calendario che prevede quando una fase di lutto finisce e inizia la fase successiva. Siate pazienti con voi stessi.

3 Capire che i sintomi di dolore variano tra gli individui. Si potrebbe subire fastidio allo stomaco, mentre qualcun altro ha pianto Jags e un aumento del desiderio di dormire.

4 Realizzare membro della famiglia o amici potrebbero utilizzare mezzi diversi per far fronte durante le fasi di lutto. Le fasi di perdita può essere espresso come shock, ansia causata da separazione e riadattamento alla vita dopo la perdita, secondo il Cancer Istituto Nazionale.

5 Indagare le idee che si mettono la chiusura. Ad esempio, nel caso di morte improvvisa o traumatica, dopo aver risposto alle vostre domande può aiutare a far fronte con il dolore.

6 Considerare indagare o partecipare a un gruppo di sostegno se si sente un senso di isolamento. Un gruppo ospizio locale può offrire servizi o connettersi con altre organizzazioni che affrontano la morte e il morire. A volte le organizzazioni ecclesiali o comunità hanno nomi e gli indirizzi dei gruppi che si estendono servizi di consulenza gratuiti. Sul suo sito web, il gruppo di lutto I genitori degli Stati Uniti fornisce un elenco di risorse utilizzate da parte del pubblico. Annotare i nomi ei numeri di organizzazioni su carta, in modo che sarà più facile per voi di richiamare in un secondo momento.

7 Partecipare a un'attività che onora la memoria del tuo amico o quando i rendimenti energetici relativi. Tali attività possono essere semplici come il volontariato per un programma comunitario o donando vestiti o giocattoli per un'organizzazione che serve il pubblico.

Consigli e avvertenze

  • Lo stress colpisce il sistema immunitario, secondo l'American Psychological Association. Se si sta troppo drenato per cucinare o si verifica la mancanza di appetito, tenere spuntini nutrienti come la frutta a portata di mano.
  • MayoClinic.com distingue tra dolore normale e lutto complicato. I sintomi di lutto complicato indugiare più a lungo rispetto a quelli del dolore normale. Il sito suggerisce che gli individui parlano fornitori di assistenza sanitaria, quando, dopo diversi mesi, emozioni causano difficoltà a impegnarsi in normale routine.

Quali influenze adolescenti di bere alcolici?

Gli adolescenti sperimentano una serie di cambiamenti fisici ed emotivi prima dell'età adulta a causa dei loro corpi ancora in via di sviluppo e le menti, insieme con aumenti della produzione di ormoni. Durante questo tempo, il consumo di alcol può influenzare lo sviluppo e provocare danni irreversibili d'organo. Ci sono molte ragioni per cui gli adolescenti possono rivolgersi ad alcol e una volta che iniziano a bere, può essere difficile per loro di smettere.

I media

I mezzi di comunicazione ha un ruolo nell'influenzare molti dei giovani di oggi. Film o musica che raffigura bere come una divertente attività possono portare gli adolescenti a essere curiosi e cominciare a sperimentare con minori potabile. E 'importante per i genitori per spiegare i pericoli di alcol e di bere adolescente se sanno che il loro bambino è interessato a film o musica che discuterne.

Peer Pressure

La pressione dei pari e gli amici che bevono sono spesso la ragione per molti adolescenti prima cercano di alcol. Essi possono desiderare di adattarsi con i loro amici o potrebbero bere perché tutti gli altri lo sta facendo, anche se non volevano bere in primo luogo. Anche se è impossibile controllare chi è il vostro teen è amici con, facendoli uscire con gli amici nella vostra casa può aiutare a ridurre le probabilità che si comporteranno in comportamenti a rischio come bere.

problemi emotivi

Problemi emotivi possono causare gli adolescenti a bere come un modo per sfuggire ai loro sentimenti. Problemi emotivi sono una parte normale di essere un adolescente, ma a volte sono causati da disturbi dell'umore gravi come la depressione e l'ansia. I genitori devono essere attenti a sentimenti di loro adolescenti e cercare segni di problemi di fondo seri in modo che il suo possono aiutare a ottenere il trattamento, se ne ha bisogno, prima che lei sperimenta auto-medicare con droga e alcol.

Povero Decision Making

Il cervello si sta ancora sviluppando durante l'adolescenza, il che significa che molti ragazzi hanno ancora scarsa capacità di prendere decisioni. Questo da solo può rendere potabile sembra essere un'attività innocua, insieme con le scelte sbagliate che vanno con bere minorenni. Gli adolescenti devono essere adeguatamente istruiti sugli effetti che l'alcol ha una mente ancora in via di sviluppo e il corpo, e ha avvertito sui possibili esiti pericolosi che bere può portare a, come la guida alterata e sesso non protetto.

l'influenza dei genitori

Di tanto in tanto, l'influenza dei genitori gioca un ruolo nel bere di un adolescente. Se i genitori bevono regolarmente, i loro figli sono più propensi a credere che si tratta di un comportamento normale e desiderano adattarsi con altri membri della famiglia. Teens possono anche essere influenzati da bere se la loro vita a casa è sgradevole o abusivo.

Dipendenza

Se un adolescente ha bevuto con gli amici per un po ', la dipendenza è probabile che a giocare un ruolo nel suo bere. Dopo aver consumato alcol su una base a lungo termine, il corpo costruisce una tolleranza che porta alla necessità di più alcool per ottenere gli stessi effetti. Il più alcool che si consuma regolarmente, più è probabile che il corpo diventa dipendente da esso. A quel punto, il trattamento può essere necessario per aiutare l'adolescente a realizzare la sua dipendenza e ottenere aiuto.

Perché bambini piangono quando si va a Daycare

Perché bambini piangono quando si va a Daycare


E 'difficile lasciare il bambino al nido quando lei è sconvolta, ma può essere utile sapere che la sua reazione - noto come ansia da separazione - è una parte del tutto normale del suo sviluppo. Si può notare che il bambino piange anche quando lei lascia con una babysitter, la mise a letto o anche lasciarla da sola in una stanza per qualche minuto.

Permanenza dell'oggetto

Intorno all'età di 4 o 7 mesi, i bambini diventano consapevoli del fatto che esistono le persone e gli oggetti anche quando non può essere visto. Questo è noto come permanenza dell'oggetto, ed è spesso un trigger per l'ansia di separazione. Quando un bambino non può vedere voi, capisce che questo significa che sono andati via, ma non può ancora afferrare il concetto di tempo, nel senso che non sa quando - o anche se - si tornerà. Questo è il motivo per cui un bambino può arrabbiarsi quando il suo genitore lo lascia al nido.

Un nuovo ambiente

Le sollecitazioni di essere in un nuovo ambiente, circondato da volti sconosciuti, possono contribuire alle lacrime del vostro bambino quando la lasci al nido. Alcuni bambini che non hanno mai mostrato in precedenza segni di ansia di separazione può diventare improvvisamente agitato, sconvolto e appiccicosa quando partire asilo nido, a causa dei sentimenti di ansia causata dal cambiamento.

Età

Secondo BabyCenter, il pluripremiato sito gravidanza e genitorialità, alcuni bambini mostrano segni di ansia di separazione giovane come 6 mesi, ma nella maggioranza dei casi compare tra i 10 ei 18 mesi. Se il bambino inizia a guardia intorno a questa età, si possono trovare piange quando lo lascia e lui vuole un po 'di stabilirsi nel suo nuovo ambiente. L'ansia da separazione è normalmente meno di un problema per il momento in un bambino è di 24 mesi di età, note BabyCenter. Ogni bambino è diverso, tuttavia, e KidsHealth fa notare che alcuni bambini passano attraverso più tardi rispetto ad altri, a volte più tardi 2 1/2 anni di età.

Come gestire l'ansia di separazione

Per quanto sconvolgente come può essere quello di vedere il vostro bambino in lacrime quando si rilascia la sua via al nido, è importante ricordare che è solo una fase. Lei crescerà fuori di esso molto più veloce se si resiste alla tentazione di rimanere con lei al nido o portarla a casa, in quanto così facendo avrebbe solo darle il messaggio che questo comportamento vi aiuterà a evitare la separazione in futuro. BabyCenter suggerisce di adottare un approccio molto semplice: quando si rilascia il bambino al nido, sempre bacio e il suo abbraccio e dirle dove stai andando e quando sarete di nuovo per raccogliere lei. Darle un ambiente caldo, affettuoso addio, ma non prolungarla o mostrare segni di arrabbiarsi se stessi. Non è una buona idea per cercare di svignarsela senza che lei se ne accorga, in quanto questo rischia di rendere il suo più emotiva. Dopo aver lasciato, non tornare indietro, non importa quanto sia turbato il vostro bambino è. Se il centro di guardia ha qualche preoccupazione per la sua salute o il benessere, contatteranno con voi.

I casi di teenager e adulti Violence

I casi di teenager e adulti Violence


La violenza tra gli adolescenti e gli adulti deriva da varie fonti. Tra le altre cause note per comportamenti violenti stanno crescendo in una situazione familiare stressante, come in povertà o circondato da droghe e abuso di alcool, crescere con un genitore violento, ansia causata da scarso rendimento scolastico, repressa rabbia e sentimenti di smarrimento nel mondo . Secondo teenager Aiuto, il comportamento aggressivo si sviluppa molto presto nella vita, e gli adolescenti aggressivi di solito si trasformano in adulti aggressivi. Aggressività si manifesta in vari modi e non è in alcun modo limitato a violenza fisica.

Violenza domestica

Secondo Aid delle donne, la violenza domestica è definita come "fisica, sessuale, psicologica o di violenza finanziaria che si svolge all'interno di una relazione intima o di tipo familiare e che costituisce un modello di coercitiva e controllo del comportamento." Le statistiche mostrano che le donne hanno maggiori probabilità di essere vittime di abusi domestici. Di solito, ma non necessariamente, abusi domestici va di pari passo con l'alcolismo e l'abuso di droga altri. Quando un partner agisce con violenza in famiglia, colpisce l'intera famiglia come, secondo Kolbo, i bambini che vivono con la violenza domestica sono più probabilità di sviluppare problemi comportamentali, traumi emotivi e problemi di salute mentale nella vita adulta.

Teenager violenza Incontri

Abuso tra i partner adolescenti è un fenomeno molto diffuso. Può presentarsi in danneggiare un partner fisicamente, ma la definizione comporta anche un comportamento aggressivo come l'abuso emotivo in forma di umiliante, fare minacce o di ottenere eccessivamente geloso e cercando di controllare ogni aspetto della vita del loro partner. A volte nelle relazioni adolescenti tale comportamento è scambiato per la cura, e spesso il partner abusato ha paura o vergogna di parlarne. Secondo un sondaggio condotto dal Centro Nazionale sulla violenza domestica e sessuale (NCDSV), quasi uno su dieci ragazzi in gradi da 7 a 12, maschile e femminile, è stato fisicamente abusato da un partner che datati.

Peer-on-peer violenza

Il bullismo è un metodo molto comune di violenza adolescente, e comprende la violenza fisica, così come molesto emotivo, ad esempio insulti, furto di cose come il cibo e il denaro, la diffusione di voci o la pubblicazione di messaggi insultanti su Internet. Le scuole tendono a prendere molto sul serio il bullismo in quanto mostra una mancanza di rispetto per i compagni di scuola e l'aggressività in bottiglia-up. D'altra parte, tale doloroso violenza peer-on-peer può rovinare la vita. Ad esempio, Bullismo UK riporta casi di adolescenti in via di sviluppo disturbi alimentari perché sono stati chiamati il ​​grasso dai loro coetanei.

Esplosioni di violenza

adulti aggressivi che non hanno alcun controllo sulle loro sentimenti possono esprimere la loro aggressività in molti modi casuali, come l'avvio lotte con gli sconosciuti e verbalmente molestare le persone solo per il gusto di entrare in una lotta. Ancora una volta, il comportamento violento è generalmente accoppiato con alcool o droga, anche se questo non è necessario. Un classico esempio di adulti agire violento per nessun motivo apparente è quando gli appassionati di sport si trasformano in teppisti.

Come aiutare uno studente di college che chiama casa ed è molto negativo su scuola

Come aiutare uno studente di college che chiama casa ed è molto negativo su scuola


Andare al college presenta una transizione difficile per molti adolescenti. Un nuovo ambiente, corsi difficili e l'assenza del loro sistema di supporto principale può causare ansia. I genitori non dovrebbero essere sorpresi se ricevono una chiamata da loro bambini si lamentano scuola. Sebbene primo istinto dei genitori sono di proteggere i loro figli, non dovrebbero correre al college e li tirare fuori immediatamente. I genitori hanno bisogno di adottare un approccio più sottile se di fronte a questo dilemma.

istruzione

1 Mantenere la calma. Lasciate che il vostro bambino sfogare senza commenti. Ascoltate tutte le preoccupazioni per il nuovo ambiente universitario.

2 Spiegare che l'università è un adeguamento. Lo stress che ci vuole tempo per abituarsi a qualsiasi nuovo ambiente.

3 rimangono positivi. Anche se siete d'accordo con la negatività, realizzare questo viene da un singolo percezione. I bambini guardano ai loro genitori per convalidare i loro sentimenti; non approvare immediatamente la negatività.

4 Impostare un lasso di tempo ragionevole per il vostro bambino per acclimatarsi. Chiedete al vostro bambino a dire la esperienza del college una possibilità fino a tale data. È possibile rivedere i problemi se esistono ancora in quel momento.

5 Essere disponibile. Assicurare il bambino che egli può chiamare in qualsiasi momento, se c'è un problema. Assicurarsi che si rende conto che ci sono per lui, se ha bisogno di te.

6 Visita in un fine settimana. Prendete il vostro bambino fuori per una bella cena. Fornire un senso di sicurezza può aiutare le persone a superare momenti di stress e difficili.

Consigli e avvertenze

  • Se il bambino suona seriamente depresso, fargli visita a scuola il più presto possibile e cercare aiuto medico.

Lista di controllo Milestones Infant

Lista di controllo Milestones Infant


Nel primo anno di un bambino, lei passerà attraverso molte fasi di sviluppo. Anche se ogni bambino si sviluppa al suo proprio ritmo, ci sono alcuni punti di riferimento che molto probabilmente accadrà nel primo anno. Conoscere ciò che ogni traguardo è e quando potrebbe accadere può alleviare l'ansia dei nuovi genitori.

ribaltamento

Il primo passo verso il movimento indipendente sta rotolando sopra. Un bambino potrebbe raggiungere questo traguardo già dopo tre mesi, ma potrebbe accadere in qualsiasi momento nel corso del primo semestre del primo anno. Rotolando da ventre di eseguire è più facile che a rotazione da dietro in avanti, in modo da un bambino che ottiene l'abbondanza di tempo a giocare sul suo stomaco potrebbe rotolare più veloce di un bambino che si trova sulla schiena la maggior parte del tempo.

seduto Indipendentemente

Circa sei mesi, il bambino sarà in grado di sedersi in posizione verticale e giocare. Potrebbe bisogno di un certo supporto in un primo momento, ma dopo poche settimane, sarà abbastanza stabile a rimanere in piedi da solo. Mentre si impara questa abilità, si potrebbe perdere l'equilibrio e cadere, ma sarà solo bisogno di un piccolo incoraggiamento per riprovare.

Mangiare cibi solidi

Tra i quattro ei sei mesi, il bambino sarà pronto a mangiare cibi solidi. I genitori possono iniziare con purè o possono scegliere di dare le dita bambino pezzi di dimensioni di alimenti facilmente maneggiabili, come morbidi carote cotte. Un bambino è pronto per il cibo solido se può sedersi autonomamente o con poco supporto, si apre la bocca, ha il controllo della testa eccellente, afferra al cibo che è sul tavolo e ha perso il riflesso lingua di spinta, che è quando si spinge tutto fuori la sua bocca con la lingua. Teka S. Nee, autore di "Mommy Rescue Guida: del bambino primo anno," consiglia di attendere quattro mesi per iniziare i solidi se il bambino è bottiglia nutriti o sei mesi, se il bambino è alimentato al seno. L'American Academy of Pediatrics raccomanda in attesa fino a quando il bambino è di sei mesi. Quando il bambino si sviluppa la "presa a tenaglia", cioè, che può raccogliere qualcosa tra l'indice e il pollice, è pronto per il finger food più piccoli, come Cheerios e mirtilli.

verbalizzare

Circa tre mesi, si scoprirà che lei ha una voce e può rendere i suoni verbali che suonano come strilli. Ogni rumore che fa è una scoperta. Con sette o otto mesi, lei potrebbe essere verbalizzare consonanti, ma potrebbe non capire quello che sta dicendo. Tra i dieci ei 14 mesi, lei sarà in grado di collegare un certo suono con un oggetto, dicono gli autori di "Cosa aspettarsi il primo anno."

Scooting / Crawling

Tra sei e otto mesi, comincerà a punta se stesso da una posizione seduta a quattro zampe. Presto, si inizierà a oscillare avanti e indietro se stesso. Egli sarà anche cercare di raggiungere con le braccia per afferrare il suo giocattolo. A dondolo in alcuni casi porta a scansione; tuttavia alcuni bambini potrebbero scoot da una zona della stanza all'altra sulla pancia o potrebbe rotolare da dietro in pancia e la pancia a dietro, per tutta la stanza.

Tirare fino a piedi

Un bambino che è una baby-sitter molto confortevole e scooter presto imparare a tirare se stesso in ginocchio. Successivamente, si tirerà un po 'più difficile, spiegare le sue gambe, e si tirare a piedi. Questo potrebbe accadere già nel sette mesi e il più tardi 11 mesi.

Cruising / Walking

Un bambino che sta bene in piedi mentre si tiene su un pezzo di arredamento sarà presto rafforzare le sue capacità di bilanciamento e di iniziare a raggiungere per un altro pezzo di mobili nelle vicinanze. Si potrebbe anche fare qualche passo per arrivare a quel nuovo obiettivo. Il bambino medio crociere intorno nove mesi. Quando scopre prima questa abilità, potrebbe diventare frustrato perché non sa come tornare a sedere. Dopo che è aiutato un paio di volte, imparerà questa abilità anche. Walking potrebbe venire un paio di settimane o pochi mesi dopo la crociera. Mentre alcuni bambini a piedi di circa 11 mesi, alcuni non lo fanno fino a dopo il loro primo compleanno.

Posso adottare un bambino se ho una storia passata?

Posso adottare un bambino se ho una storia passata?


Sia in cerca di adottare livello nazionale o internazionale, gli standard con cui un potenziale genitore adottivo è qualificato o squalificato può variare. L'esistenza di una fedina penale passata potrebbe creare qualche ansia per il genitore in questione, soprattutto quando si cerca di adottare da un altro paese che potrebbe sembrare di avere leggi più conservatrici rispetto agli Stati Uniti.

Generale fedina penale

Avere una fedina penale passato non è sufficiente per impedire che una persona adozione di un bambino, in sé e per sé. Il tipo di oneri su precedenti penali, tuttavia, può essere sufficiente per squalificare un potenziale genitore adottivo.

da squalifica Felonies

Qualsiasi persona che ha un crimine passato relativa a abusi sui minori fisica o sessuale, abbandono di un bambino, abusi coniugali, o di un altro crimine violento non può adottare da qualsiasi paese o negli Stati Uniti. crimini violenti possono includere l'omicidio, stupro o aggressione. Alcuni stati negli Stati Uniti, come New Mexico, non permetterà l'adozione nel caso di reati legati alla droga. Ciò può riguardare a tutti i membri che vivono in famiglia, non solo i genitori adottivi.

da squalifica Oneri

Anche se non ci fosse la convinzione, solo una carica ufficiale di abbandono, abuso o violenza sessuale può squalificare un genitore da adozione. Queste norme possono variare da stato a stato per le adozioni nazionali, in modo da verificare con il dipartimento di servizi sociali locali per verificare.

Come ricostruire autostima dopo l'abuso verbale

Come ricostruire autostima dopo l'abuso verbale


L'abuso verbale è l'uso di parole per far sentire una persona vergogna, poco attraente o indegni. Una persona può soffrire di depressione, bassa autostima e disturbi d'ansia causati da abusi verbali. Quando si è costantemente messo giù, ha detto che essi sono inferiori o "stupido", alla fine la vittima ci crederà. Senza consulenza, abusi verbali causerà problemi per tutta la vita dell'individuo, facendo sentire loro che sono in grado di fare niente di buono. booster autostima devono essere utilizzati tutti i giorni, al fine di contrastare gli effetti dell'abuso.

istruzione

1 Scrivere un elenco di tutto ciò che ti piace di te. Focus sui punti che si nota di più, e le aree che gli altri si complimentano riguardo, come il tuo sorriso, i tuoi occhi o la vostra personalità. Più volte parlando parole incoraggianti è essenziale per aiutare a ricostruire l'autostima. Concentrandosi sulle vostre realizzazioni aiuterà attenuare gli effetti più duri di abuso verbale.

2 Parlare gentilmente su di te tutti i giorni. Non lasciatevi replay parole nocivi che gli altri si sono sminuiti con. Contrastare parole dannosi con parole positive. Nel corso del tempo, di lingua gentili parole aumenterà l'autostima, come si realizza la verità alle parole positive.

3 Allenarsi regolarmente. La Mayo Clinic raccomanda un piano di esercizio per ridurre la depressione causata da abuso verbale. Esercizio rilascia endorfine al cervello, e abbassa le sostanze chimiche che possono attaccare un sistema immunitario. Una passeggiata, fare jogging o anche lavare la macchina sono modi per ottenere qualche esercizio

4 Comprati una ricompensa. Avere il vostro taglio di capelli è cambiato, acquisto di un nuovo capo d'abbigliamento che ti fa sentire bene. Spesso il modo in cui guardiamo colpisce la nostra autostima. Guardando bene invia segnali positivi al cervello.

5 Uscire con persone positive. Se il gruppo di persone che normalmente socializzare con i porti energia negativa, sarà difficile costruire voi l'autostima. Partecipa a un gruppo che partecipa alle attività che ti piace.

6 Tagliare la caffeina dalla vostra dieta. Secondo Kristi Leong, MD, persone che soffrono di depressione dovrebbero evitare la caffeina in quanto provoca un aumento del cortisolo, l'ormone dello stress, che è stato associato con la depressione.

7 Leggere libri autostima. Ci sono molti libri che sono stati pubblicati da persone che sono state ferite dagli effetti di abuso verbale. Libri che si concentrano sulla promozione di autostima sono facilmente accessibili dalla libreria o biblioteca. Se si dispone di un lettore elettronico, è possibile scaricare un libro sul vostro dispositivo mobile.

8 Partecipate consulenza sessioni per aiutare a superare problemi di autostima causati dall'abuso verbale. Il consulente può anche indirizzarvi verso un gruppo di supporto dove si possono incontrare con altre persone che anche bisogno di sostegno. Aiutare gli altri si sentono bene ti fa sentire bene.

Consigli e avvertenze

  • Assunzione di un integratore a base di erbe come l'erba di San Giovanni può aiutare a sviluppare l'autostima per il trattamento della depressione.
  • Guardare i video di auto-miglioramento vi mostrerà altri modi per aumentare la stima.
  • Le persone che vengono abusati verbalmente spesso diventano essi stessi tossicodipendenti. Ottenere consulenza per porre fine al ciclo.

Come sopravvivere distribuzione di tuo marito

Come sopravvivere distribuzione di tuo marito


Ci sono stati più di 291,651 membri delle Forze Armate degli Stati Uniti su implementazioni all'estero nel 2010, in base alla Difesa Manpower Data Center. Per le mogli lasciati alle spalle, le implementazioni possono essere un tempo emozionante e stressante. Vi sono, tuttavia, una serie di strategie e tattiche che le mogli possono utilizzare per alleviare l'ansia causata da questa lunga separazione, compresa la preparazione pre-distribuzione, tenendo occupato con le attività e cercare aiuto e sostegno da parte delle organizzazioni militari.

istruzione

1 Fate attenzione le tue finanze. Elaborare un bilancio delle spese prima che il marito viene distribuito. Includere affitto o rate del mutuo, le bollette, manutenzione del veicolo e le spese di soggiorno. Assicurarsi di avere abbastanza soldi per il periodo di distribuzione e l'accesso a tutti i conti bancari in comune o di risparmio, mentre suo marito è lontano.

2 Prepararsi per eventuali emergenze. Prima che il marito se ne va, effettuare controlli di sicurezza intorno alla vostra casa, tra cui controllo rivelatori di fumo e porte e finestre chiuse. Assicuratevi di sapere cosa fare e chi contattare dovrebbe rompere nulla verso il basso o se hai bisogno di aiuto in casa. Preparare un elenco di numeri di telefono di emergenza e memorizzarli in una posizione centrale, come sul frigorifero.

3 Siate pronti a vivere emozioni diverse. E 'del tutto normale sentire una gamma di emozioni prima e durante una distribuzione. Nelle settimane prima, per esempio, si può sentire la rabbia e il risentimento verso il vostro partner per lasciare voi. L'ansia e senso di abbandono sono comuni anche in settimane dopo la sua partenza. Essere preparati per questi cambiamenti emotivi e cercare l'aiuto di familiari e amici, se si lotta per far fronte.

4 Tenere impegnato. Evitare di trascorrere le giornate o serate seduto a casa pensando a tuo marito. Uscire e circa vi aiuterà a rimanere positivo e rendere il tempo passa molto più veloce, se si trascorrere un pomeriggio in palestra o cenare con gli amici. Se non si dispone già di lavorare, prendere in considerazione ottenere un lavoro part-time.

5 Sostenere i vostri bambini. Assicurarsi che i bambini trascorrere del tempo di qualità con il marito prima che lasci. Essere aperti e onesti con i bambini circa la distribuzione, essere realistici circa la lunghezza della separazione. Incoraggiare i bambini a porre domande ed esprimere eventuali pensieri e sentimenti che potrebbero avere. Mantenere routine coerenti, come la cena e letto volte, per ridurre al minimo lo stress.

6 Invia pacchetti di cura. Si tratta di un richiamo morale ideale (per entrambi) e possono includere cibi preferiti, bevande e prodotti da bagno - come gel da barba e salviette per neonati. Assicurati di includere una lettera che aggiorna il vostro marito su vita torna a casa. Non inviare tutto ciò che può fondere, come il cioccolato. L'affrancatura può essere organizzato attraverso una organizzazione non-profit, likeGive2TheTroops, oppure tramite l'unità locale. Tutto ciò che serve è di tuo marito nome, il numero, l'unità e la posizione.

7 Cercare aiuto. Se vi sentite in grado di far fronte con la distribuzione, ci sono numerose organizzazioni di supporto che è possibile rivolgersi a. Se si vive sulla base, andare al vostro centro di assistenza comunitaria, che offre servizi di supporto, come la consulenza individuale e familiare e l'assistenza di gestione finanziaria. È inoltre possibile trovare incontrare e parlare con altre mogli militari utile. Assicuratevi di controllare le attività ricreative sulla base, come i militari spesso offre viaggi e notti fuori per le mogli quando un'unità viene distribuito. Sia che si vive su base o no, le organizzazioni nazionali come la Croce Rossa Americana possono anche fornire aiuto, supporto e servizi di assistenza sociale alle famiglie.

Consigli e avvertenze

  • Fare un calendario conto alla rovescia per voi ei vostri figli.
  • Pianificare una riunione - anche una semplice cena in famiglia vi darà tu e tuo marito qualcosa per guardare al futuro.

Strategie indurre lavoro

Il parto può essere uno dei momenti più gratificanti e stressanti nella vita di una persona. Lo stress e l'ansia causata da un parto si avvicina rapidamente può causare il vostro corpo a produrre ormoni che possono ritardare il processo di lavoro, il che rende difficile per il vostro corpo per andare in travaglio nei suoi termini. Per fortuna, ci sono una serie di modi per indurre il travaglio, ognuno dei quali deve essere eseguita solo con la piena approvazione e la supervisione del medico.

Rottura artificiale delle membrane

Questo lavoro tecnica indurre coinvolge il vostro fornitore di cure mediche artificialmente rottura del sacco amniotico per indurre il travaglio. La procedura richiede un gancio di plastica da inserire nel collo dell'utero della donna dal suo fornitore di assistenza sanitaria e utilizzato per raschiare la membrana interna. Quando la rottura del sacco amniotico (comunemente indicato come la donna "rottura delle acque"), il corpo comincia rapida produzione delle prostaglandine ormone. Questo ormone provoca le contrazioni a verificarsi e, quindi, induce lavoro.

sintetico ossitocina

L'ossitocina è l'ormone che il corpo produce per indurre naturalmente del lavoro. Le versioni sintetiche di questo ormone, Pitocin e Syntocinon, può essere somministrata dal medico tramite una flebo per aiutare indurre il travaglio quando i livelli di ossitocina naturali del vostro corpo non sono sufficienti. Questa procedura è quella che può e deve essere eseguita solo dal vostro fornitore di cure mediche e comporta il rischio di causare del lavoro di progredire troppo velocemente, se non somministrato e controllato in modo corretto.

Nipple Stimulation

la stimolazione del capezzolo induce il corpo a produrre l'ormone ossitocina che induce naturalmente del lavoro. Inizia da massaggiare il seno per 10 minuti prima della stimolazione. Poi, afferrare l'areola e strofinare il capezzolo con un movimento circolare fino a quando la contrazione inizia. Una volta che inizia la contrazione, attendere per quindici minuti e stimolare di nuovo il capezzolo. Ripetere questo ciclo fino a quando le contrazioni sono tre minuti a parte. Una volta che le contrazioni sono tre minuti a parte o sono della durata di almeno un minuto, è stata indotta con successo lavoro e deve andare al vostro fornitore di cure mediche.

Olio di ricino

Una dose consigliata di due cucchiai di olio di ricino integratore può essere assunto per aiutare a indurre il travaglio L'olio di ricino stimola l'intestino, che induce il corpo a produrre prostaglandine. Queste prostaglandine, a loro volta, inducono il corpo per andare in travaglio. L'olio di ricino uso deve essere controllato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria, perché la stimolazione intestinale causata da questo metodo provoca diarrea, che può portare a disidratazione, in alcuni casi. L'olio di ricino non deve essere presa durante la notte, perché la diarrea risultante può disturbare il sonno.

Come può il Maestro rendere il bambino stare tranquillo in un nuovo Daycare?

Come può il Maestro rendere il bambino stare tranquillo in un nuovo Daycare?


A 2005 ABC News / Washington Post sondaggio ha rilevato che il 70 per cento delle madri lavorano fuori casa. Indubbiamente, anche quando è stato scelto il nido a destra, i primi giorni di lasciare il bambino sono una sfida. Purtroppo, se il genitore è ansioso, il bambino sarà troppo. L'insegnante di asilo nido può migliorare sia l'ansia di un genitore del bambino e ed eseguire la regolazione uno liscio.

offrire consulenza

Il professionista prima infanzia ha credenziali e l'esperienza e in grado di offrire il genitore suggerimenti utili prima del primo giorno. Per esempio, la transizione è più difficile se il bambino non è mai stato lontano dal genitore. L'ansia di separazione è più grave e duro sul bambino. Pertanto, l'insegnante può spiegare come il genitore potrebbe praticare lasciando il bambino per un breve periodo con un parente o un amico.

Raccogliere informazioni

E 'indispensabile che l'insegnante sa di questioni particolari, paure, simpatie e antipatie del bambino. Le informazioni più l'insegnante può ottenere, migliore sarà il risultato per i primi giorni del bambino. Ad esempio, se il bambino ha una forte avversione per bagnarsi, l'insegnante saprà cosa preoccupa il bambino, se si verifica la situazione.

creare familiarità

Incoraggiare il genitore (s) per visitare per la prima settimana prima di lasciare il bambino. Quando il bambino è più familiarità con l'ambiente, che è meno incline a avere ansia per il nuovo accordo. Il nuovo insegnante può invitare il genitore (s) e del bambino in classe, oppure possono incontrarsi per il pranzo o il gelato. Il bambino ha la possibilità di connettersi con il suo nuovo insegnante. Chiamare i genitori HTE consente al docente di dare alcuni aggiornamenti su come il giorno del bambino sta andando. L'insegnante è ancora arrivare a conoscere il bambino, quindi è il genitore che possono fornire le informazioni più utili.

essere empatici

L'insegnante dovrebbe essere empatici. Pianificare alcuni giorni speciali per il nuovo arrivato. Tutti i nuovi volti e le attività possono essere schiacciante per i bambini. L'insegnante può fare in modo che il bambino riceve 1: 1 adulto attenzione per tutta la giornata. Anche organizzare una piccola festa (se il bambino è abbastanza grande) lo fa sentire più a suo agio nel suo nuovo ambiente. Inoltre, permettono al bambino di portare i suoi elementi di sicurezza, senza alcuna restrizione. Che si tratti di un ciuccio o una coperta o un animale di pezza, il bambino può avere bisogno di tenere su la sua voce il comfort più del solito. Se l'insegnante pone restrizioni su di esso, il bambino può diventare inconsolabile e non vuole tornare.

Come posso impedire a mio figlio per il pianto tutto il tempo?

Come posso impedire a mio figlio per il pianto tutto il tempo?


Piangere bambini creano ansia per i genitori che vogliono solo il pianto di fermarsi. Quando il pianto non si ferma, i genitori spesso si sentono impotenti, frustrati e potrebbero essere indotti a piangere se stessi. Piuttosto che cercare di ottenere il vostro bambino a smettere di piangere, accettarlo. Capire che il bambino sta comunicando nel modo migliore che conosce come. Con empatizzare con (piuttosto che cercare di soffocare) le sue emozioni, il vostro bambino sarà probabilmente smettere di piangere da solo.

istruzione

1 Calmati. I bambini sono estremamente sensibili agli umori dei loro genitori. Se siete frustrati e infastidito dalle emozioni del bambino, il bambino può dire. Questo lo farà piangere più forte. Pensi che il pianto è stato il metodo principale del vostro bambino di comunicazione fin dalla nascita e che sta solo facendo ciò che viene naturalmente. Se volete che il vostro bambino a controllare le sue emozioni, è necessario prima controllare la vostra.

2 lo Tenere. I bambini hanno bisogno di rassicurazione fisica. Se il bambino sta piangendo, dargli un abbraccio. Fategli ascoltare il battito cardiaco. Parla frasi amorose in un orecchio come, "Va bene. Ti amo". Strofinare la schiena. Lasciate che il vostro bambino sa che le braccia è uno spazio sicuro per sentire quello che sente. Sapendo che si può piangere tra le braccia, senza ripercussioni negative probabilmente diminuire il bisogno.

3 Incoraggiarlo per usare le sue parole. Dire al vostro bambino che la mamma e papà in grado di soddisfare le sue esigenze se si sa che cosa sono. Di ': "Si può usare le parole grosse ragazzo? Puoi dire mamma e papà che cosa c'è che non va?" Fare domande. Ad esempio, "Vuoi qualcosa? Ti sei fatto male? Ti senti triste? Sei arrabbiato?"

4 Empathize. Dite ai vostri figli che il suo bene a sentire quello che sente. Spiegare che tutti (voi compresi) si sente triste / arrabbiato / paura / sconvolto volte. Digli che si capisce e che si conoscono i sentimenti passerà. Il vostro bambino potrebbe essere stanco di piangere, così come sei stanco di sentire piangere.

5 Cry con lui. E 'difficile emotivamente quando il bambino non smettere di piangere. Se avete voglia di piangere, farlo. Prendere spunto dal vostro bambino e lasciati liberi. Il vostro bambino sarà probabilmente così scioccato a portata di lacrime che che sarà lui a dimenticare a piangere nella sua fretta di consolarti.

6 Essere proattivi. Quando il bambino si sente felice, parlare con lui del suo pianto frequente. Chiedetegli perché diventa triste. Dire al vostro bambino che ha bisogno di un pensiero felice - potrebbe essere suoi amici, la sua preferita esposizione alimentare o della televisione, o un ricordo felice. Spiegate che ha bisogno di ricordare il suo pensiero felice quando lui è sconvolto.

Tecniche di gestione dello stress per i bambini

Tecniche di gestione dello stress per i bambini


I bambini devono affrontare situazioni di stress tutti i giorni, dalle esigenze della scuola, i rapporti personali con amici e familiari, e gli orari frenetici. I bambini che sono stressati possono sviluppare problemi di salute o di comportamento, o possono rivolgersi a sostanze alcol e illegali per superare i problemi. Riconoscendo che il vostro bambino è sottolineato e insegnando le tecniche di gestione dello stress positivo può aiutare il bambino a gestire lo stress, come i bambini e per tutta la loro vita adulta.

Riconoscere lo stress del bambino

A differenza degli adulti, i bambini non sempre riconoscono quando sono stressati. Essi possono lamentare mal di stomaco o mal di testa, che sono spesso sintomi di stress. Monitorare il vostro bambino per improvvisi cambiamenti nel suo comportamento. L'abuso di sostanze e guida per la famiglia servizi di salute mentale di Amministrazione rileva che i bambini che affrontano lo stress può "mostrano segni di problemi emotivi, comportamento aggressivo, la timidezza, ansia e paura in situazioni sociali." I bambini che sono stressati potrebbero non dormire bene. È possibile notare cambiamenti nella appetito del vostro bambino; alcune persone affrontare lo stress da eccesso di cibo. Altri possono rifiutare il cibo quando ha sottolineato. I bambini che sono stressati possono essere irritabile o ritirati. Se pensate che il vostro bambino è sottolineato, cercare di trovare la causa. Il vostro bambino può essere dietro a scuola, o arrabbiato con un amico o un insegnante. Riconoscendo che il vostro bambino è sottolineato e scoprire la causa è il primo passo per aiutare a superare il suo stress.

Routine quotidiana

Una routine quotidiana dà al vostro bambino un senso di sicurezza, perché sarà sempre brutte sorprese. La guida per la famiglia consiglia di seguire un programma giornaliero di "mangiare i pasti insieme, un tempo normale per i compiti a casa ogni pomeriggio o la sera, e andare a letto in un tempo stabilito." Un programma giornaliero assicura che il vostro bambino mangiare e dormire regolarmente, alleviare lo stress causato dalla fame o stanchezza. Pianificazione di un tempo per completare i compiti a casa farà in modo che il vostro bambino è preparato per la scuola ogni giorno, evitando l'ansia causata da completare le assegnazioni all'ultimo minuto o dimenticare per completare il lavoro.

Condurre una vita sana

Mangiare un sano, dieta equilibrata e ottenere un sacco di esercizio fisico può aiutare voi e il vostro bambino gestire lo stress, secondo la guida per la famiglia. Fornire spuntini sani e favorire l'abbondanza di esercizio. Modellare uno stile di vita sano per il vostro bambino, evitando le abitudini non salutari come il fumo e overindulging in alcool. Troppa caffeina può farti stressato, in modo da limitare l'assunzione di caffè, e monitorare il consumo del vostro bambino di soda e altri alimenti o bevande contenenti caffeina.

set Boundaries

La guida per la famiglia osserva che "i bambini si sentono rassicurati e protetti quando le linee guida sono fermo." I bambini possono sentirsi stressati quando sono incerti di ciò che si aspetta da loro. Impostare i confini ed essere chiari sulle regole e punizioni. Discutere le regole con il vostro bambino per aiutare a capire quali azioni e comportamenti sono off limits.

Il tempo per gioco

I bambini possono diventare stressati quando le loro vite sono overscheduled, secondo la guida della famiglia. Prendetevi del tempo ogni giorno per gioco non strutturato. Questa volta il gioco non deve riguardare la televisione, i videogiochi o sport organizzato. Lasciate che il vostro bambino scegliere un'attività che le piace.

Ascolta

Incoraggiare il bambino a parlare con te sul perché lui è sottolineato e come si sente. Parlando di stress può spesso alleviare la paura e l'ansia del vostro bambino. Fategli sapere che ognuno si sente sopraffatto di tanto in tanto, e che lo stress può essere gestito. Lasciate che il vostro bambino sa che può parlare con te circa le preoccupazioni e le paure che causano stress nella sua vita, ed essere disponibile quando il bambino ha bisogno di parlare.

Insegnare e il modello tecniche di gestione dello stress

Insegnate ai vostri bambini le tecniche per gestire lo stress in modo sano, e dare il buon esempio modellando queste tecniche da soli. Attività fisiche come ad esempio fare una passeggiata o andare può contribuire ad alleviare lo stress. Le tecniche di respirazione può anche aiutare. Aiuta il tuo esperimento bambino di trovare i modi migliori per gestire il suo stress.