Come trattare la rabbia Overload nei bambini

Come trattare la rabbia Overload nei bambini


La rabbia di sovraccarico si verifica quando un bambino o l'adolescente risponde ad un rifiuto apparentemente minore, insulto o altro catalizzatore con immediato, rabbia estrema, secondo il dottor David Gottlieb. Un bambino getta tipicamente un capriccio --- urlando e forse cercando di danneggiare se stessa o agli altri. Un sovraccarico di rabbia bambino vivendo può avere episodi della durata massima di un'ora, nonostante gli sforzi di operatori sanitari che cercano di calmarla. sovraccarico rabbia varia tra i bambini, specie se accompagnano condizioni come il disturbo da deficit di attenzione / iperattività. Consultare il terapeuta e il bambino careprovider qualsiasi momento si dispone di una preoccupazione.

istruzione

Ottenere il trattamento e suggerimenti generali

1 Contattare uno psicologo o uno psichiatra pediatrico. Cercare qualcuno con una specialità o esperienza osservato nel sovraccarico di rabbia.

2 partecipare a sessioni di terapia con regolarità da richiesta del terapeuta. Il più consistente si è nell'affrontare il sovraccarico di rabbia, più è probabile che sarà in grado di aiutare il bambino a superare esso.

3 di rilassamento Pratica e di gestione dello stress tecniche con il bambino per aiutare il suo accordo con la sua frustrazione prima che si trasformi in rabbia. Parlate con il vostro terapeuta di cercare metodi diversi per trovare qualcosa che funziona per il vostro bambino --- come respirare profondamente dal suo ventre, immaginando un pensiero felice o di relax o addirittura correre intorno al cortile. Pratica queste tecniche quando è calmo e felice, in modo che si avrà un piano quando appare la frustrazione.

4 discutere approfonditamente con il proprio medico eventuali raccomandazioni farmaci. il comportamento di registrazione e gli eventuali effetti collaterali per aiutare il medico seguire da vicino i progressi del vostro bambino.

5 Pratica positivo, una comunicazione efficace con il vostro bambino. Chiederle per usare le sue parole per affermare ciò che è frustrante lei. insegnarle a dire "mi sento", in modo che possa imparare a individuare e condividere ciò che sta accadendo dentro di lei. Convalida i suoi sentimenti quando li esprime. Si può dire la sua, "Mi dispiace che sei arrabbiato che non ha ottenuto un turno. Deve essere sconvolgente."

"Trattare" un episodio

6 Studiare il vostro bambino per i segni di sconvolto prima che esplode. Ascoltare per segni di sofferenza che si sarà in grado di riconoscere in modo più rapido nel corso del tempo, come il seguente: un tono agitato o stressato nella sua voce, a volte più alto di tono; veloce o agganciato icreasing discorso di volume; allargando o restringendo gli occhi in allarme o frustrazione; e rigidità nel suo corpo.

7 Rimuovere il vostro bambino dalla situazione frustrante quando si nota irritazione, stanchezza o frustrazione, prima di set di rabbia. Darle la possibilità di prendere una pausa e facendo un'attività --- come camminare a ritmo sostenuto, jogging sul posto o saltare su un piccolo trampolino . distrarla con qualcosa che si sa che le piace, che coinvolge l'azione fisica e di aver pensato in anticipo, in modo da poter offrire nel momento di rabbia.

8 Applicare una serie di conseguenze immediate, ma brevi, per il comportamento indesiderato e ricompense per comportamento positivo. Definire le conseguenze e benefici prima del tempo; per esempio, togliendo un privilegio o giocare fuori per un po 'può essere opportuno. Ricordare il vostro bambino con calma perché avete tolto il privilegio.

9 Attendere fino a quando il bambino si calma a parlare con lei, se lei ha uno sfogo.

10 Ricompensa e il comportamento positivo lode spesso. Segnalare importanti passi avanti per il vostro bambino e farle sapere sei orgoglioso di lei.