Come per alleviare il disagio del seno gonfio

Come per alleviare il disagio del seno gonfio


Il latte materno è il cibo della natura per il tuo bambino, ma si tratta di sfide. Una difficoltà è ingorgo mammario, quando il seno hanno un abbondanza di latte. Si potrebbe affrontare questo quando il latte viene prima in dopo il parto, quando la routine di cura regolare è interrotta o quando si chiama una battuta d'arresto per la pratica. Può essere molto scomodo; alcune donne smettono di allattamento al seno a causa del dolore. Diverse tecniche contribuire ad alleviare il dolore per ottenere rapidamente tornare a godere il legame di alimentazione con il vostro bambino.

istruzione

prima Mealtime

1 Riscaldare il seno con impacchi per un massimo di tre minuti per saltare avviare il processo di allattamento al seno. Ciò incoraggia il latte di spostare, ma non causerà gonfiore, che interferisce con il flusso del latte.

2 Massaggiare delicatamente il seno per aumentare il flusso di latte. Assicurarsi che le mani siano pulite. Inizia il petto e con fermezza eseguire le mani verso il basso ogni seno al capezzolo. Ripetere più volte.

3 express po 'di latte, se il flusso è ancora bloccata. Delicatamente stringere il areola --il cerchio intorno al nipple-- con il pollice e uno o due dita. Spingere il seno verso il petto, poi spremere con forza, facendo scorrere le dita verso il capezzolo. Non comprimere il capezzolo. Ripetere il processo tutto intorno all'areola, se necessario. Esprimere un po 'di latte con il tiralatte, se si preferisce.

Aiutanti di cura

4 nutrire il suo bambino ogni due o tre ore. Questo la soddisfa e allevia la pressione.

5 Massaggiare il seno di cura con la mano mentre il bambino sta alimentando per aiutare il flusso del latte. Far scorrere la mano dal petto verso il capezzolo più volte.

6 Variare la posizione del vostro bambino ogni volta che l'alimentazione, se è gradevole. Questo porta tutti i condotti del latte in gioco e dare loro la possibilità di svuotare. Cullare il suo bambino nella piega del gomito per un pasto. Passare a un calcio tenere la prossima: sostenere la sua testa, collo e schiena della mano e del braccio. Tenere il braccio contro il vostro fianco con i piedi del bambino a punta dietro di voi.

7 Applicare impacchi freddi per il seno quando il bambino finisce di cura. Utilizzare impacchi freddi commerciali, o una borsa di ghiaccio o di verdure surgelate; piselli o mais lavoro migliore. Avvolgere le compresse in un panno sottile per proteggere la pelle. Lasciateli in posizione per 10 minuti.

In qualsiasi momento Aiuto

8 indossare un reggiseno per ridurre il disagio da seni pieni. Scegli quella che si adatta bene e sostiene il seno in modo adeguato. Mantenere un buon reggiseno in tutto il giorno, anche quando si dorme, per contribuire a ridurre l'onere. Evitare di reggiseni con ferretto, perché possono costringere condotti del latte.

9 Raffreddare il seno per alleviare il disagio. Mettere foglie di cavolo fredde intorno il seno o rivestire il reggiseno con loro. In alternativa, utilizzare inserti di reggiseno da maternità e di specialità bambino negozi che si rilassarsi e pop in.

10 Evitare di utilizzare una pompa di latte materno tra le poppate se in genere infermiere. Pompaggio stimola la produzione di più latte, e presto sarà terzino destro dove si è iniziato con l'ingorgo tra le sessioni di cura.

Consigli e avvertenze

  • Fate una breve, doccia calda prima di cura per stimolare il flusso di latte. Fate questo in luogo di usare impacchi caldi, se si preferisce.
  • Chiamate il vostro medico se il disturbo al seno è accompagnata da sintomi simil-influenzali. Questo potrebbe essere un segno di una infezione al seno.