Come non imbarazzo se stessi dopo una rottura Bad

Bad rotture possono provocare una perdita temporanea delle tue abilità sociali. Si può temporaneamente dimenticare di abbassare la voce, tenere le emozioni sotto controllo in pubblico, o semplicemente perdere.

Essere fiducioso dopo una rottura può verificarsi quando si effettua il vostro comportamento di conseguenza. Preparati in anticipo di come si reagisce quando si entra certe situazioni è importante.

Prendere queste decisioni prima del tempo, allevia alcuni degli stress di imbattersi in 's tuoi ex famiglia, gli amici, o colleghi.

Ecco alcuni consigli su come non mettere in imbarazzo se stessi dopo una rottura.

istruzione

1 Prendetevi il tempo per nutrire la vostra salute emotiva. È possibile riconoscere il dolore della rottura senza sguazzare in autocommiserazione o che ha un espressione esteriore di dolore durante il giorno. Questo può comportare svegliarsi prima.

2 Meditate, pregare, ascoltare la musica in levare positivo per iniziare la giornata.

3 Preparare. Preparatevi emotivamente per la giornata prendendo misure per gestire lo stress e il dolore della rottura. Farti sorridere, sorridere pratica. Essere positivo in ufficio, intorno amici e la famiglia. Quando le conversazioni si rivolgono verso la rottura, riconoscerlo e andare avanti. Non c'è bisogno di spiegare ogni dettaglio del vostro rottura a chiunque non vi fidate.

Consigli e avvertenze

  • Ricordate a voi stessi di bere acqua a sufficienza per rimanere idratati
  • Mangiare pasti nutrienti
  • Allenamento per aiutare a rilasciare lo stress, naturalmente, dopo la rottura
  • Evitare di discutere la vostra vita romantica con i lavoratori co o conoscenti occasionali