Consigli per aiutarvi a passare dopo una rottura

Consigli per aiutarvi a passare dopo una rottura


Le probabilità sono, si fa male se si è in una relazione con qualcun altro. Ognuno ha difetti - voi e coloro che hanno rapporti con. Quelli più vicino a voi può essere più facilmente ferire i vostri sentimenti, dire cose che non preferisce ascoltare e fare le cose che vuoi che non lo farebbero. Rompere un rapporto con qualcuno non è mai facile, anche quando si istigare il break-up. Ma avete una scelta di sentirsi abbastanza resistente per gestirlo o sentirsi schiacciati da essa.

Ricordate il bene e il male

Abitazione solo sui ricordi positivi del vostro rapporto e scegliendo di dimenticare i brutti ricordi può effettivamente fare sentire peggio. A volte è utile concentrarsi sui ricordi dolorosi, piuttosto che indulgere in solo bei ricordi che non onestamente rappresentano il vostro rapporto. Ciò può incoraggiare il cervello a ricordare pienamente, non selettivamente.

Fare una pausa

Insistere per avere alcun contatto con l'altra persona per settimane o mesi per ottenere il break-up. Utilizzare questo tempo, che solo inizialmente sentono doloroso, per ottenere in buona salute e di nuovo felice. La prima si può fare questa pausa contatto, meglio è. Tuttavia, perché è così difficile da fare in un primo momento, molte persone con nuova singoli rifiutano di prendere questo passo importante. Datevi qualche grazia, ma so che alla fine si dovrà fare questo passo importante.

Pianificare un nuovo futuro

Iniziare a fare progetti per il nuovo, futuro fantastico. Prova a vedere essere single come un'opportunità per un passo indietro, rivalutare la vostra decisione, e considerare come si dovrebbe fare le cose in modo diverso la prossima volta. Non mettere la tua vita in attesa troppo a lungo, però. Piano per un po ', ma poi cominciare ad agire sui vostri piani. Fissare obiettivi e iniziare il processo di mettere la tua vita di nuovo insieme.

Imparare a fidarsi

Non si sarà mai in grado di controllare un'altra persona, ma è possibile controllare voi stessi. Imparare a fidarsi di qualcun altro ancora significa imparare a fidarsi di voi stessi di essere abbastanza forte per impegnarsi in un altro rapporto potenzialmente dolorosa. Se sei nervoso di prendere un tale rischio, è probabile che hai paura di qualcosa che si pensa di poter o non può fare. Trattare con le proprie imperfezioni è una grande parte di imparare a fidarsi di qualcun altro ancora.

Stai attento

Non investire più di te stesso quello che può permettersi di perdere. Prendere il tempo necessario per guarire in modo che non utilizzerà fino tutte le risorse emotive nella relazione successiva (se non funziona). Allo stesso tempo, per te è un po 'di grazia: sapere che si otterrà attraverso di essa, permettetevi di imparare dall'esperienza, e spostarli su un passo alla volta.