Come organizzare la vita dopo un divorzio

Divorziare può prendere un enorme pedaggio su di voi mentalmente, emotivamente, economicamente e fisicamente. Si può sentire sopraffatti su come andare avanti con la tua vita, meno il vostro coniuge. Nonostante il dolore e la devastazione potrebbe trattarsi di ora, tuttavia, è importante che a prendere la decisione di superare il tuo dolore e andare avanti. È necessario prendere le misure necessarie per riorganizzare la vostra vita e ottenere sulla strada per la guarigione, il recupero e la produttività.

istruzione

1 Mantenere ad una routine quotidiana. E 'facile sentirsi come in giro e dispiaciuto per te stesso, dopo si passa attraverso un divorzio, ma lo sviluppo di un programma coerente può aiutare a sentirsi più "normale". Alzarsi al tempo stesso ogni giorno, consumare i pasti in orari designati, scegliere un tempo per fare le faccende, giardinaggio, ecc, in modo che la tua vita ha un senso della struttura.

2 Fare qualcosa di nuovo di zecca. Cambiare le cose in giro per la casa, in modo che non vi ricorda di quando si e il vostro coniuge erano insieme. Passare a un lavoro più interessante, se è fattibile. Avventuratevi in ​​posti nuovi che non hai mai andato a prima.

3 Mantenere un livello di buona salute. Alcune persone che passano attraverso un divorzio possono o mangiare troppo o troppo poco. E 'importante seguire una dieta equilibrata. Ottenere 30 minuti di esercizio da 3 a 5 giorni a settimana, e consultare il medico in caso di necessità. Lasciando la vostra salute andare in discesa farà che peggiorare vostro guai.

4 Ottenere consulenza se ne avete bisogno. Il divorzio può essere traumatico come sperimentare la morte di una persona cara. Potreste scoprire che si stanno avendo problemi di sonno, sono depresso o avere sentimenti di bassa autostima. Mentre questi sono cose comuni per passare attraverso dopo un divorzio, possono diventare una cosa seria se si comincia a interferire con la vita. Non c'è nulla di vergognoso a ottenere aiuto da un consulente professionale o terapeuta che può aiutarvi a lavorare attraverso la vostra tumulto emotivo.

5 Ottenere le vostre finanze per la casa in ordine. Forse quando si erano sposati, il vostro coniuge si prese cura di bilanciare il libretto degli assegni e pagare le bollette. Ora che lo stato è cambiato, tuttavia, è necessario essere in grado di Tor eseguire le proprie finanze. Tenere un registro di quando alcune bollette, come le fatture della carta di credito e bollette, sono dovuti, in modo che non sarà possibile ottenere indietro nei pagamenti. Tenere tutti i più importanti documenti finanziari e connessi alle imprese, come ad esempio estratti conto bancari, polizze assicurative e simili insieme in un cassetto di file, dove possono facilmente essere trovati. Essere in grado di gestire il vostro denaro saggiamente è fondamentale per ottenere la vostra vita in ordine a seguito di un divorzio.

6 Scrivi una lista di obiettivi che desideri raggiungere. I lavori per realizzare loro, uno per uno. Come voi stessi mentalmente preparato ad andare avanti verso il futuro può aiutare ad organizzare la vostra vita post-divorzio in modo più efficiente. Per esempio, uno dei vostri obiettivi possono essere piccoli come buttare i vestiti del vostro ex, e un altro obiettivo potrebbe essere grande come tornare in scena datazione.

7 Essere intorno ad altre persone. Evitare di "nascondere" da familiari e amici che possono fornire incoraggiamento. Iscriversi ad un club, organizzazione o gruppo di supporto dove è possibile socializzare con nuove persone e fare nuove amicizie.

Consigli e avvertenze

  • Prendetevi il tempo per permettere a te stesso per guarire emotionally.Proceed al vostro modulo proprio pace.Refrain essere coinvolti in rapporti di rimbalzo troppo presto dopo il vostro divorzio.