Come trattare con Breakups

Abbiamo tutti passati attraverso di essa, e rompendo veramente è difficile da fare. Alcune persone di gestire rotture più facilmente e con rispetto degli altri, ma anche il più calmo e "adulti" rotture possono causare dolore. Grazie alla collaborazione di che il dolore è importante, e il processo è quasi lo stesso se hai rotto il rapporto da soli o si è rotto con.

istruzione

Se tu fossi colui che è stato rotto con ....

1 Permettetevi di sentire orribile. Tenendo i tuoi sentimenti, non ha intenzione di fare nulla di buono, quindi lasciatevi un disastro se è così che ci si sente! Stare a letto tutto il giorno, depresso, piangere e fare qualsiasi altra cosa è necessario per ottenere quei sentimenti fuori. I tuoi sentimenti sono solo andando a erodere voi se sono imbottigliati dentro di te.

2 Affidatevi a tuoi amici per tirarti fuori dal letto ad un certo punto. E 'perfettamente normale sentirsi male per un lungo periodo di tempo dopo che hai rotto con, ma non vale la pena perdere il lavoro e ottenere la vostra energia elettrica spento. Avere i tuoi amici ti aiutano con quelle piccole cose come fare in modo di chiamare in malattia per lavorare e pagare le bollette subito dopo l'rottura.

3 Mantenere il desiderio di vedere il tuo ex a bada. Si potrebbe desiderare un ulteriore spiegazione o solo alcuni di chiusura in più, ma frenare questo desiderio. Per passare, nessun contatto è migliore. Questo significa niente visite, niente telefonate e non tentativi di scontri al supermercato. I tuoi amici possono aiutare con questo. Se sei vicino a chiamare il tuo ex, chiamare uno dei tuoi amici, invece.

Se avete fatto la rottura ...

4 Va bene se sei depressa. Anche se la rottura è stata la sua scelta, probabilmente stai senti triste comunque. Si potrebbe sentire male per aver infranto il cuore di tuo ex, o anche solo la malinconia per la perdita del vostro rapporto. Tutto questo è perfettamente normale, e si dovrebbe permettere a te stesso di avere queste sensazioni.

5 Stick per la vostra decisione. Hai rotto per un motivo, in modo da cercare di ricordare che la ragione, se si inizia a rimpiangere la rottura. Il tuo ex può tentare di cambiare idea, ma non lo lasciò. Andare oltre le ragioni per cui si è deciso di porre fine alla relazione se aiuta. Stick per le pistole!

6 Segnala il tuo ex per mantenere le distanze. Questo è importante nel processo di "passare". Il tuo ex potrebbe sentirsi molto male che hai rotto con lei, e lei potrebbe ancora voglia di vederti. Vedendo la tua ex dopo la rottura non è una buona idea.

Consigli per entrambi ...

7 Concentrarsi su altre cose e rimanere occupato. Una volta che hai ciclomotore per un po ', è il momento di ottenere la vostra vita in ordine. Vai a lavorare, esercizio e fare tutte le cose normali per mantenere la vostra mente fuori il tuo ex. Vedi gli amici e la famiglia e circondarsi di persone meravigliose che fanno sentire bene. Esso contribuirà, lo prometto!

8 Datevi il tempo di essere triste, e alla fine ti sentirai meglio. Se vi permettete tempo di avere i tuoi sentimenti in un primo momento, si otterrà tutti fuori ed essere in grado di andare avanti. Sentirsi meglio arriverà un giorno, quindi non scoraggiatevi se ci vuole un po '. Un giorno ti svegli e le cose sarà tornato alla normalità.

9 Lascia passare un sacco di tempo prima di iniziare a uscire di nuovo. Attendere fino a quando hai veramente ottenuto tutti quei sentimenti tristi scioglimento fuori prima di arrivare nel mondo datazione di nuovo. Quando hai smesso di pensare al tuo ex ogni giorno e il vostro rapporto Sembra solo un batter d'occhio in tempo, si è pronti. Incontri prima che potrebbe confondere e farti del male ancora di più, in modo da attendere fino a quando si è pronti ad andare avanti.

Consigli e avvertenze

  • Se vi trovate in grado di andare avanti dopo mesi o sono ancora sentirsi depresso, considerare vedendo un consulente per parlare dei tuoi sentimenti ulteriormente.