Come curare essere geloso

Come curare essere geloso


La gelosia può essere un sentimento altamente distruttivo che purtroppo, molte persone l'esperienza ad un certo punto o un altro. La sensazione si manifesta in molti modi diversi, di sentire l'invidia della carriera di un'altra persona per risentirsi attrazione fisica di qualcuno e l'effetto sul sesso opposto. Se avete voglia di schiacciante la gelosia è prepotente la vostra vita, allora avete bisogno di prendere misure per superare il problema. Quanto prima ci si rende conto che la gelosia solo spreca il vostro tempo, il più veloce si sarà in grado di eliminarlo.

istruzione

1 Trova l'amore da dentro. Invece di applaudire segretamente fallimenti di altri popoli e di tifo contro di loro, imparare ad amare se stessi in modo genuino. Se si collega con il proprio valore e di autostima, non si sente insicuro su altre persone. Siate onesti e analizzare le cose su di te che ti piace veramente, se è la vostra capacità di suonare il pianoforte o il vostro senso dell'umorismo. Focus su accentuando le cose che avete invece di concentrarsi su talenti o mancanze di altri popoli.

2 Evitare i confronti. Quando ti confronta con gli altri, cosa si sta realmente facendo è sprecare il vostro tempo, come non c'è fine a quel tipo di pensiero. Sarete sempre in grado di trovare qualcuno che si pensa è più intelligente, più sottile, più fresco, più divertente, o più ricco di te. Se ossessionare che, allora si sarà mai in grado di trovare la pace di felicità nella tua vita, come vi sentirete sempre insoddisfazione. Ricordate che anche le persone che ti rendono gelosi hanno i loro insicurezze e problemi. Si dica che nessuno è perfetto e immune da debolezze.

3 Ulteriori informazioni sulle persone che ti fanno sentire geloso. Se sei geloso di alcune persone, probabilmente sta idealizzando la loro vita. Si può immaginare come molto meglio che siano da voi, dal loro lavoro a loro immagine di sé. Tuttavia, questo probabilmente non è il caso. Nessuno ha una vita perfetta. Ad esempio, se si sente un grave caso di gelosia quando si tratta di qualcuno che eccelle negli sport, considerare che forse ha trascorso una buona parte della sua vita diligentemente praticare questo sport. Ricordate che nulla è perfetto o facile come sembra sulla superficie. La prospettiva più hai su qualcuno, meno è probabile che sarà quello di sentirsi geloso.

4 Concentrati sulla realtà. In relazioni romantiche, la gelosia può essere un problema molto comune (e pericoloso). Se si verifica la gelosia intensa a causa delle vostre insicurezze, chiedetevi se i tuoi sentimenti hanno alcun fondamento nella realtà. Molte persone spesso si preoccupano inutilmente che il loro partner è barare su di loro - semplicemente perché sono venuti a casa dal lavoro due ore di ritardo una notte, per esempio. Chiedetevi onestamente se si ha motivo di sentire il modo in cui lo fai, o se la vostra immaginazione è semplicemente in esecuzione selvatici.

5 Migliora te stesso. La gelosia è uno spreco di energia e può solo provocare negatività. Se ti senti meno-che-grande su di te, invece di sprecare il vostro tempo stufatura a gelosia, pensare a quello che si può fare per migliorare la vostra vita, invece. Hit la palestra per l'esercizio più volte a settimana. Tonificare il corpo, perdere peso, e migliorare il vostro umore. Prova una nuova attività che vi interessa, se si tratta di pallavolo, imparare a parlare tedesco, o la cottura. Renditi più forte in modo che siano meno soggetti a sentimenti di insicurezza e inadeguatezza. Inoltre, il più occupato si è, meno tempo si dovrà consentire la gelosia di consumare voi.

Consigli e avvertenze

  • Utilizzare persone e situazioni che ti fanno sentire geloso come opportunità per imparare. Se qualcuno o qualcosa ti fa sentire minacciato, lo prendo come un segno che è necessario il vostro gioco, di lavorare di più sui vostri studi per rafforzare i rapporti interpersonali.