Come far fronte a problemi Teenager

Essere un adolescente può essere difficile. Come un adolescente, è probabile che faccia un gran numero di diversi problemi derivanti dalla propria immagine di sé ai genitori, amici, incontri, l'amore, il sesso, i fratelli, i gradi, sport, di guida, di lavoro e qualsiasi numero di altre questioni di vita può gettare a te. Decisioni che prendete oggi vi aiuterà a modellare nel adulta sarete, e alcune di queste decisioni possono avere conseguenze vita che alterano. Imparare a far fronte con i problemi che abbiamo ora, perché le buone capacità di coping vi aiuteranno a portare per il resto della tua vita.

istruzione

1 Trova un adulto si può parlare - colui che ascolta senza pregiudizi ai vostri problemi, allora vi aiutano a trovare una soluzione o offrire consigli se giustificato. Idealmente, questo potrebbe essere i tuoi genitori; Tuttavia, i genitori non sono sempre come emotivamente o mentalmente forte come dovrebbero essere per i loro figli. Parlate con il vostro mamma o papà, se possibile; In caso contrario, rivolgersi ad un leader religioso, consulente, infermiera della scuola o di un membro della famiglia più anziani si può fidare.

2 Capire un modo per ottenere i vostri pensieri, sentimenti ed emozioni in modo prima di prendere decisioni enormi. Mantenere un atteggiamento positivo, anche quando le cose sembrano insopportabili. Entrare in una routine regolare per calmare la mente, come andare a fare una passeggiata, correre, andare in bicicletta o meditare. Svuota la mente e cercare di prendere decisioni basate sulla logica piuttosto che l'emozione; questo mostrerà la maturità da parte vostra.

3 Siate onesti - anche se i privilegi di guida sono revocati, il telefono cellulare viene tolto o si ottiene a terra. Attraverso la creazione di un atteggiamento sincero, i tuoi genitori saranno inclini a fidarsi di te, anche quando le cose sono difficili per tutti e due. Se si rompe le regole, confessa. Probabilmente hanno conseguenze, ma saranno di gran lunga peggiore se si ottiene catturati in una bugia. Se non si è onesti, avrete le conseguenze originario oltre a quelli nuovi e un genitore che non si crede.

4 Non cedere alle pressioni dei coetanei. Mentre è più facile a dirsi che a farsi, prendere decisioni sulla vita che si vuole costruire per se stessi, invece di ciò che vi farà oggi popolare. Bullismo altri ragazzi, bere, fumare, l'assunzione di farmaci, truffa, dieta estrema o l'eccesso di cibo non farà sentire meglio. Molto probabilmente, fare quelle cose in realtà vi farà sentire peggio, soprattutto nel lungo periodo.

5 Parla con i tuoi amici più cari; tuttavia, ascoltare i consigli dei consulenti e adulti che hanno "stato prima." Imparare da ogni errore che fai, così come quelli fatti dai tuoi amici. Siate rispettosi di coloro che vi circondano e avvicinarsi a tutto in modo positivo; poi vedrete che gli altri cominciano a rispondere a voi in una luce più positiva pure.

Consigli e avvertenze

  • Leggere, scrivere, suonare uno strumento, disegnare, dipingere (non solo graffiti), cantare, ballare, correre o impegnarsi in un'altra attività che permette di esprimerti. Se si sente la necessità di esercitare un po 'di energia fisica, il lavoro invece di colpire qualcuno. Se avete voglia di urlare a qualcuno, scrivere fuori o parlare fuori, o urlare nel vostro cuscino se è necessario. Trovare sbocchi positivi per la vostra frustrazione ti impedirà di agire in un modo o dire qualcosa che ti pentirai in seguito.
  • L'assunzione di droghe, bere alcolici e fare sesso possono tutti avere ramificazioni mortali. Se voi o un amico sta avendo problemi in una di queste aree, cercare aiuto immediato da un consulente scolastico, infermiere o altro professionista. Se si sta intervenendo per conto di un amico, lui o lei può essere arrabbiato con voi in un primo momento, ma potrebbe, infine, salvare la sua vita. Un vero amico cerca sempre di "fare la cosa giusta."