Bevande dietetiche durante la gravidanza

Durante la gravidanza, le donne sono spesso detto di evitare alcuni cibi che possono contenere ingredienti che danneggiare il bambino. Ma per quanto riguarda le bevande? bevande dietetiche, anche se banale abbastanza, contengono sostanze chimiche che possono causare danni al feto in crescita.

considerazioni

Anche se la Food and Drug Administration ritiene sostanze chimiche presenti nella dieta bevande analcoliche sono OK per le donne incinte, alcuni studi suggeriscono che questi ingredienti possono essere dannosi. I dolcificanti chimici più comuni utilizzati in bevande dietetiche sono aspartame e saccarina.

aspartame

Composto da due aminoacidi, il corpo digerisce aspartame molto simile a una proteina. Alti livelli di fenilalanina - una delle proteine ​​- possono portare a fenilchetonuria (PKU), una rara, malattia del feto che impedisce un bambino di essere in grado di abbattere queste proteine. Alti livelli di fenilalanina hanno dimostrato di danneggiare il feto. Tuttavia, una dieta soft drink non è stato dimostrato un giorno per avere effetti negativi.

Saccarina

Un altro dolcificante chimico spesso si trovano nella dieta soft drink è la saccarina. Saccarina ha dimostrato di causare anomalo sviluppo fetale e cancro nei ratti. Tuttavia, studi sull'uomo non hanno mostrato questi effetti.

Expert Insight

Secondo Timothy J. Maher e Richard J. Wurtman nel loro articolo "Possibili effetti neurologici di aspartame, ampiamente utilizzato additivo alimentare," l'aspartame eleva i livelli plasmatici e può anche aumentare i livelli di fenilalanina cerebrali. Alcune persone possono soffrire di reazioni neurologiche o comportamentali negativi a causa del consumo di aspartame.

alternative

Durante la gravidanza, è importante che tutto ciò che una donna mangia è denso di nutrienti da aggiungere per la salute generale del suo bambino. Gli operatori sanitari raccomandano che se bevande dietetiche sono consumati, essi dovrebbero essere consumati solo una volta al giorno. Altre bevande, come acqua, succo di frutta o latte, tutti sono preferite rispetto soda perché forniscono nutrimento più solida per la crescita del feto.