Le buone idee risoluzione del nuovo anno con il pensiero positivo

Le buone idee risoluzione del nuovo anno con il pensiero positivo


di ogni nuovo anno, milioni di persone ogni venire con una risoluzione o una serie di risoluzioni, che sperano di realizzare nel nuovo anno. Tuttavia, l'impostazione obiettivi irrealistici o di avvicinarsi alle risoluzioni con outlook negativo o la mancanza di fiducia in grado di ridurre la sua capacità di realizzare gli obiettivi impostati. Il pensiero positivo può consentire di avere più fiducia, ridurre lo stress del lavoro verso il risultato finale e aiuterà a mantenere una visione realistica dei cambiamenti che si sta tentando di realizzare.

Pensiero positivo

Il pensiero positivo è la possibilità di avvicinarsi ad un soggetto, compito o un obiettivo con una prospettiva ottimistica, piuttosto che sentirsi come se non è possibile fin dall'inizio. Visualizzare le battute d'arresto realisticamente e poi affrontare con un atteggiamento positivo, piuttosto che sentirsi come hai fallito. Usando il pensiero positivo sarà infondere più fiducia nella vostra capacità di realizzare il compito e ridurre lo stress di cercare di raggiungere una certa risoluzione. Nel corso del tempo, il pensiero positivo ti dà competenze per far fronte meglio con altri problemi nella vita e può aumentare la vostra salute generale.

Iniziare la giornata con una Discorso d'esortazione

Fare una risoluzione per darsi un discorso di energia ogni giorno. Utilizzare questo tempo per andare oltre ciò che si spera di realizzare e le attività minori che si affronteranno per aiutare a raggiungerlo. Date un'occhiata a tutte le caratteristiche positive e quello che hai da offrire agli altri intorno a te. Quanto più si guarda a se stessi in modo positivo, più gli altri vi vedranno in questa stessa luce.

Pensare più ottimisticamente

Effettuare la risoluzione di pensare più ottimisticamente generale. Rimozione della parola "non può" dal tuo vocabolario e la visualizzazione di sfide in una luce più positiva aiuterà a cambiare il modo di pensare e vi permetterà di affrontare obiettivi più grandi in futuro. Vedi battute d'arresto come un errore e un modo per imparare. Non importa se non si riuscirà a ogni attività o la risoluzione si imposta indietro per compiere, ciascuno è un'opportunità per imparare e crescere.

Fare diverse Amici

Circondati di persone che possiedono i tratti che si desidera cambiare qualcosa in te stesso. Se la risoluzione è quello di perdere peso o ottenere più in forma, poi colpire su una conversazione con un'altra palestra-frequentatore o unirsi a un gruppo di esecuzione. Se si vuole smettere di fumare, decidono di spendere meno tempo con i tuoi amici fumatore e più tempo con coloro che non hanno questa abitudine. Tu sei molto più propensi a cambiare i propri comportamenti e meno probabilità di scivolare nuovamente al suo vecchio modo se si effettua un cambiamento nelle persone che vi circondano.

Decidono di Meditate

Fare risoluzione di spendere 20 a 30 minuti al giorno meditando e utilizzare questo tempo per liberare la mente da ogni negatività. Se si dispone di un frenetico programma o solo un sacco di cose nella tua vita, questo è il momento in cui si prende una breve pausa da tutto. Focus sul obiettivi impostati e vedere voi stessi loro realizzazione.