Come costruire fiducia in se stessi in anziani

Come costruire fiducia in se stessi in anziani. Con l'età il tuo corpo cambia in molti modi. Cose che hai utilizzato per essere in grado di fare facilmente diventare difficile, o impossibile, da fare. I muscoli si indeboliscono, l'udito e la vista dell'occhio peggiorano, e la vostra indipendenza è lentamente perso. Questi cambiamenti possono portare ad una perdita di fiducia in se stessi.

istruzione

1 Incoraggiate i vostri anziani membro della famiglia per ottenere regolare esercizio fisico. L'esercizio migliora il peso, l'aspetto e su tutto il benessere. Gli studi hanno trovato che quando gli anziani vedono il successo nel loro programma di esercizio, si aumenta la loro fiducia in se stessi in altri aspetti della vita.

2 Sottolineare le possibilità. Quando una persona anziana si occupa di tutte le cose che egli non è più in grado di fare, è difficile per lui vedere le cose che può fare. Ricordargli delle cose che può ancora fare e incoraggiarlo a fare loro.

3 Esplorare nuovi modi di fare le cose vecchie. Ad esempio, se la madre sta perdendo la vista dell'occhio e lei amava leggere, portarla in biblioteca per prendere in prestito alcuni libri audio.

4 Proponi la tua anziano parente coinvolgere in centri per anziani e attività di alto livello. La maggior parte delle persone anziane a che fare con la perdita di familiari e amici su base regolare. Questo può rendere insicuro e perdere la fiducia. Conoscere nuovi amici e di essere coinvolti con attività al di fuori è un ottimo modo per aumentare fiducia in se stessi.

5 Lodate se del caso. Evitare la critica e negatività quando interagisce con una persona anziana. Digli che guarda bene quando si veste la mattina, lodare i suoi punti di forza e di sdrammatizzare le sue debolezze. Basta essere attenti che la lode è sincero e non dato così di frequente che non crede voi.