Che cosa fare per lutto vedove?

Secondo la Mayo Clinic, la perdita di una persona cara è una delle esperienze più emozionali un individuo può affrontare. Una vedova in lutto può avvertire la tristezza, intorpidimento e rabbia. Ma, dopo il tempo, questi sentimenti dovrebbero svanire mentre si fa i conti con la perdita e si muove in avanti. Tuttavia, durante questo processo, una vedova in lutto ha bisogno di quelli amava più che mai.

fornendo supporto

Tutti addolora in modo diverso, ma la maggior parte delle persone hanno bisogno di sostegno durante questo periodo doloroso --- anche se non lo ammettono. Non dare per scontato di sapere che cosa il vostro amato bisogno --- essere sicuri di chiedere. Questo potrebbe essere qualcosa di semplice come fare un paio di carichi di bucato, raccogliendo la casa, o prendendo il suo cane per una passeggiata. Incoraggiarla a chiedere ciò di cui ha bisogno, e continuare ad offrire la vostra assistenza.

Inoltre, se il vostro amato vuole parlare del suo dolore, permetterle di esprimere i suoi sentimenti, e fornire supporto tranquillo. Se lei non ha voglia di parlare, essere disposti a sedersi in silenzio. Spesso, una vedova in lutto troverà conforto nella vostra presenza, anche se non sta parlando. Non stupitevi se lei vuole parlare più volte di come è avvenuta la morte. Siate pazienti, e ascoltare la storia tutte le volte che vuole dire che, senza interrompere.

Commenti da evitare

Evitare commenti come "Capisco come ti senti," "È più felice adesso" e "E 'tempo di andare avanti." E 'impossibile sapere come una finestra in lutto si sente a meno che non hai avuto la stessa perdita. Questi commenti possono lasciare la sua frustrata e arrabbiata.

Invece, fornire assistenza senza dire la finestra lutto quello che dovrebbe fare. Se si desidera fornire consulenza, farlo con parsimonia, e di fornire dolci suggerimenti del tipo: "Avete considerato ..."

Raccogliere consensi Information Group

vedove in lutto spesso sperimentano la comodità prendendo con gli altri in situazioni simili. I gruppi di sostegno per le vedove in lutto sono disponibili nella vostra comunità. Verificare con gli ospedali di comunità, consulenti e agenzie di pompe funebri nella vostra zona. Raccogliere informazioni sulla riunione di tempo, e lasciare con la persona amata. Dille che siete disposti a partecipare con lei, se lei vorrebbe il supporto.

Quando ottenere aiuto

Una vedova in lutto può sentirsi triste, depresso e scollegato --- questo è normale. Ma se i sintomi non migliorano nel tempo, potrebbe essere un segnale di avvertimento. Abuso di droghe o alcool, perdendo la capacità di funzionare ogni giorno e le allucinazioni sono bandiere rosse. Inoltre, se il vostro amato discute di suicidio, chiamare il 911 immediatamente.