Come introdurre legumi a un bambino

Come introdurre legumi a un bambino


Introducendo il bambino a nuovi alimenti è una parte importante di insegnare la buona alimentazione per tutta la vita. I legumi sono una meravigliosa fonte di proteine, fibre e altre sostanze nutritive per il tuo bambino prima che sia pronto per una vasta gamma di alimenti. Il gruppo legume comprende fagioli, piselli, lenticchie e arachidi. L'Associazione Americana di Pediatria incoraggia i genitori a iniziare le verdure, come i legumi, dopo che il bambino è diventato comodo con cereali singolo grano mescolati con latte o una formula.

istruzione

1 allattare il bambino mentre tu e il resto della famiglia orientale. Questo inizia l'abitudine di pasti in famiglia. Parlate con il bambino mentre lo nutrirai.

2 Servite i legumi purea di bambino, come i piselli purea preparati commercialmente o fagiolini.

3 Scoop una piccola quantità di piselli purè con un dito e di offrire al bambino. Pediatra e autore Dr. William Sears fa notare che il dito è sempre la giusta temperatura e il vostro bambino è usato per la forma. Questo rende il cibo non familiare più accettabile.

4 Apri la bocca e aspettare che il bambino a copiare il vostro gesto. Mettere il dito nella bocca del bambino e attendere che il bambino succhia i piselli in bocca.

5 Smettere di alimentare i piselli bambino se lei smette di aprire la bocca e grida. Il nuovo gusto può venire come uno shock. Potrebbero essere necessari diversi tentativi prima che il bambino gode il legume.

6 allattare il bambino con un cucchiaio morbido neonato di plastica come il bambino diventa più abili a mangiare.

7 attaccare con un legume per due o tre giorni. Mentre si offrono i fagioli per il bambino, lo guardare con attenzione per i segni di allergia. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, da gas o irritabilità per un rash o diarrea.

Consigli e avvertenze

  • L'Associazione Americana di Pediatria incoraggia i genitori a tenere i neonati su latte materno per i primi sei mesi di vita.
  • I genitori che scelgono di rendere il cibo fatto in casa infantile sono invitati dalla AAP contro servire purea di fagioli verdi fatti in casa. A meno che non sono appositamente preparati per il bambino, questi possono contenere alti livelli di nitrati che possono causare anemia nei bambini. Piselli sono una scelta molto più sicuro. Parlate con il pediatra del bambino prima di introdurre le arachidi nella dieta del bambino per determinare un tempo sicuro per introdurli.