Come scrivere una lettera a qualcuno che ti ha tradito

Come scrivere una lettera a qualcuno che ti ha tradito


Scrivendo una lettera a qualcuno si sente ha tradito spesso è un compito sconvolgente e faticoso che coinvolge emozioni dolorose più preferiscono dimenticare. Ciò comporta anche il laborioso compito di affrontare una persona che ti ha fatto del male, che prende forza e coraggio. Affinché la vostra lettera per essere efficace, solo scrivere la vostra opinione su quanto è successo e come questo ti fa sentire. Non colpa o puntare il dito utilizzando "Hai fatto questo ..." dichiarazioni, o la persona in questione non può nemmeno leggere tutta la vostra lettera. Scrivi dal tuo cuore e lo stato nella lettera molto chiaramente che si tratta di come ci si sente. Sia che la vostra lettera di risolvere eventuali problemi o no, è una parte importante del processo di guarigione e solo a scrivere i tuoi sentimenti verso il basso molto probabilmente farà sentire meglio.

istruzione

1 Siediti e riflettere sul perché si sente questa persona che ha tradito prima di iniziare a scrivere. Può essere utile se si dispone di famiglia o gli amici per parlare con circa le circostanze e per offrire sostegno e incoraggiamento.

2 Annotare le note sulla situazione, come ci si sente su quanto è successo e perché si sentono traditi da questa persona. Queste sono note solo grezzi da utilizzare mentre si sta scrivendo la lettera. Prendetevi il tempo per pensare a ciò che si vorrebbe dire nella vostra lettera.

3 Iniziare a scrivere la vostra lettera. Utilizzare "I" dichiarazioni invece di dichiarazioni "You". Ad esempio, dire "mi sento tradito, perché ..." invece di "Mi hai tradito, perché ..." Anche se si può sentire estremamente ferito e arrabbiato, questo tipo di scrittura si dissolve colpa negativo e non farà l'altra persona si sente sono verbalmente attaccarli. Includere tutte le informazioni da note ruvide che si desidera condividere con il destinatario.

4 Leggi sopra la vostra lettera, una volta aver completato a riflettere su ciò che si sta cercando di dire alla persona che ti ha tradito. Verificare la presenza di errori e gli errori di ortografia.

5 Consegnare la lettera. Inviare la lettera alla persona tramite posta ordinaria. Si potrebbe anche fisicamente consegnarlo o di avere un amico dare al destinatario. In alternativa, si può decidere di non dare alla persona la lettera, ma invece tenerla per i record personali o di distruggerlo.