Un modo facile per guarire Heartbreak

Un modo facile per guarire Heartbreak


Guarigione di un cuore spezzato può essere un processo lungo e difficile. Proprio come una relazione, una rottura richiede di mettere in sforzo e tempo. Ora, però, che lo sforzo e il tempo è focalizzata su te stesso. Ricordate che crepacuore non andrà via durante la notte, ma guarirà in tempo. A volte fare un elenco di tutte le cose che puoi fare quando ti senti triste e solo è utile, come chiamare il tuo migliore amico o colpire la palestra. Circondati di persone che si preoccupano di accelerare il processo di guarigione e consentono di andare avanti.

Fate una lista promemoria

Uno dei modi più semplici per guarire crepacuore è quello di fare una lista promemoria, che è un pezzo di carta in cui si elencano tutte le qualità circa il tuo ex che non piace. Includere qualsiasi cosa, dal modo in cui tiene la sua forchetta a come si trattò di fronte ai suoi amici. Annotare esperienze negative avete avuto insieme nel dettaglio. Nastro lista da qualche parte si vedrà ogni giorno. Leggerlo quando si inizia a sentire la sua mancanza o sentirsi soli.

Rimani attivo

Dal momento che Heartbreak spesso può provocare sensazioni di depressione, un altro modo per guarire è quello di iniziare un regolare esercizio di routine. rilascia Esercizio buonista sostanze chimiche nel cervello e possono aiutarli a migliorare il vostro umore. Inoltre, entrare in una palestra o di prendere una lezione di fitness vi metterà in compagnia di altre persone e ti costringono a rimanere sociale. Probabilmente iniziare a sentirsi meglio con se stessi e di ottenere un nuovo senso di fiducia per ottenere in forma.

distrarti

Uno dei modi più semplici per ottenere più di un cuore spezzato è quello di distrarsi. Uscire con gli amici, anche se non si voglia. Rimanere in ritardo al lavoro. Acquistare un intera stagione del programma televisivo preferito su DVD. Riempi la tua vita con le attività del tempo ti svegli la mattina fino a quando si va a letto. Pianifica in anticipo in modo da non sei seduto a casa durante il fine settimana. Dopo un po ', potrai iniziare a fuoco la vostra energia su qualcosa di diverso il dolore che senti.

Legare con altri single

Si può amare appendere fuori con gli amici che sono sposati o in coppia, ma passare più tempo con i vostri amici single. Singles può probabilmente si riferiscono più a quello che stai passando e possono essere più a vostra disposizione per le date cena, viaggi o altre attività divertenti. Focus su divertirsi con le singole persone della tua vita. Probabilmente troverete un senso di cameratismo e di sostegno che può aiutare a superare questo momento difficile.