Come ignorare un Ranting & Raving Husband

Come ignorare un Ranting & Raving Husband


Alcuni mariti lasciare che le cose roll off le spalle, mentre altri rispondono a sconvolgere da fuoco e fiamme, un processo che rende in genere tutti intorno a loro miserabile. Se tuo marito è uno sproloquio e raver, si può sentire in balia dei suoi umori. Invece di permettere la sua risposta de-stress-- e poveri emozionale - per condurvi a sperimentare il proprio sconvolto, imparare a ignorare i suoi periodi di sproloqui e mantenere se stessi, e, potenzialmente, i vostri bambini sani di mente.

istruzione

1 Digli come ti senti per il fuoco e fiamme prima di cominciare a farlo. Se tuo marito ha un modello di fuoco e fiamme, discutere la questione con lui quando non è nel bel mezzo di uno dei suoi capricci. Senza di lui attacca, digli che si capisce che lui si arrabbia, ma quando va fuori dai guai che ha un impatto negativo sulla tutti in famiglia. Dicendogli questo quando lui è abbastanza per sentire di testa-livello, si può essere in grado di influenzare il suo comportamento futuro.

2 Chiedete al vostro coniuge a prendere un attimo di respiro. Se notate il vostro marito di partenza di arrabbiarsi, suggerire che forse dovrebbe andare a fare una passeggiata, andare al campo pratica e ha colpito alcune palle da golf o la testa fuori e fare un po 'cantiere di lavoro. In questo modo, è possibile aumentare la probabilità che si calma, naturalmente, senza entrare in un fuoco e fiamme in forma ..

3 Sfuggire temporaneamente la situazione. Invece di stare nella stessa casa come il vostro coniuge mentre attraversa il suo periodo di sconvolto, allontanarsi per un po '. La testa fuori al centro commerciale, portare i bambini con voi, o partire a pranzo con alcune amiche, mentre lo lasci a casa per ottenere su di esso.

4 Discutere la questione posta sproloquio. Se sproloqui di tuo marito sono comunemente causate dalle stesse cose, provare affrontare questi argomenti. Ad esempio, se il marito tende ad inveire sul comportamento dei vicini, parlare del problema con lui dopo che si è raffreddato. Con il vostro sostegno, che può essere meglio in grado di vedere che la sua ranting è controproducente.

5 Aiuta il tuo coniuge escogitare metodi di coping. Il tuo marito può sbraitare e rave, perché non sa di un modo migliore per affrontare la sua sconvolto. Se credi che questo può essere il caso, aiutarlo a superare questo problema seduto con lui e la creazione di una lista di cose che avrebbe potuto fare, invece di portare avanti. Egli può, per esempio, ha interesse a tenere un diario delle sue emozioni in cui egli può scrivere invece di andare fuori del manico. In questo modo, si può probabilmente ridurre la quantità di tempo che trascorre in un tizzy emotivo, rendendo la manipolazione di questo situazione difficile più facile per voi.