Come rimanere amici dopo una rottura

Come rimanere amici dopo una rottura


La parte peggiore di terminare un rapporto può essere spesso che si sente come stai perdendo il tuo migliore amico. Purtroppo a volte semplicemente non sono a destra insieme come una coppia più e avete bisogno di lasciar andare l'un l'altro. Tuttavia, c'è la speranza che si può essere amici di nuovo alla fine. Ecco come.

istruzione

1 Decidere se si vuole veramente la relazione sia finita o meno. Il più grande errore che le coppie fanno è quello di dire che vogliono essere amici quando ciò che realmente vogliono è quello di tornare insieme. Se si vuole tornare insieme, essere onesti con voi stessi su questo. Vedere se l'altra persona si sente allo stesso modo. In caso contrario, è purtroppo necessario lasciar andare l'idea di essere amici per il momento.

2 Dare ad ogni altro tempo e nello spazio. Questa è la cosa più difficile che si può fare dopo una rottura, eppure si tratta di una necessità assoluta se veramente si vuole essere amici su tutta la linea. Devi dare voi stessi il tempo a parte per effettuare la regolazione emotiva di essere una coppia per essere amici.

3 Fare le cose con altre persone. Questo non significa necessariamente iniziare a data da subito anche se potrebbe significare andare in date nel prossimo futuro. Invece significa che uscire con gli amici, prendere quei viaggi per visitare i membri della famiglia che hai in mente di fare e di unire alcuni nuovi club o gruppi sociali. Fondamentalmente è necessario per riempire il tempo che ha usato per essere speso con il vostro partner e aiuta a riempire con attività condivise con altre persone.

4 Imparare a trascorrere del tempo da solo di nuovo. Una volta che hai impostato alcune attività in programma con gli amici e la famiglia, è necessario per abbracciare anche il tempo che ora avete solo. Prendere una nuova classe, di esplorare un nuovo posto. Cercate di non pensare al fatto che si desidera si erano condividere questo con il tuo ex. Questo non è facile. Infatti, la prima cosa che si vorrà fare è chiamare il tuo ex. Non farlo. Usare qualsiasi forza di volontà è necessario concentrarsi su ciò che è bene di fare le cose da solo.

5 Fare qualche lavoro emozionale interiore. Rotture sono devastanti, ma ciò non significa che qualcosa di buono non può venire fuori di essi. Capire cosa è andato storto nel vostro rapporto. Resistete alla tentazione di incolpare il tuo ex. Invece, iniziare a fare il lavoro emotivo che è necessario fare per undertand ciò che si vuole da una relazione e che cosa avete bisogno di cambiare su di te per ottenere che.

6 Fate una lista di tutte le ragioni che si desidera essere amici con il tuo ex. Poi fare una lista di tutti i problemi che può causare. Inizia affrontare questi problemi nella vostra mente e vedere se lo fa veramente veramente dare un senso di essere amici. Chiedetevi che cosa si vuole da un amico e se questa persona può dare a voi.

7 Fare piani per contattare il tuo ex e discutere di riprendere la vostra amicizia. Mettere alcune cose a posto prima di fare questo. Impostare una data programmata con un amico o un familiare dopo il fatto in modo che non c'è bisogno di stare da solo, se non va bene. Decidere in anticipo ciò che si vuole dalla amicizia in modo da poter essere chiari su di esso.

8 Articolare il vostro desiderio di essere amici e che cosa questo significa per voi.

9 Ascolta! È necessario ascoltare davvero quello che dice il tuo ex in risposta. Egli / ella anche vogliono essere amici? Non ti sembra che ci sia ancora qualcosa di più tra voi due?

10 Fare progetti per un paio di settimane lungo la strada. Se infatti entrambi vogliono essere amici, a questo punto, si può iniziare a fare progetti per appendere fuori in futuro. Tuttavia, si vuole mantenere un po 'di spazio tra i due di voi in modo da non cadere in vecchi schemi di relazione. Non siete una coppia più così non si dovrebbe comportarsi come esso o che sarà solo confondere le cose.

11 Resta in stretto contatto con i tuoi sentimenti. Uscire con il tuo ex di nuovo è destinato a suscitare sentimenti - soprattutto in caso di modifiche complesse venire come quando uno di voi comincia a diventare serio su qualcun altro. La cosa importante è prendere il tempo che è necessario ad ogni passo per tornare in contatto con i tuoi sentimenti e trattare con loro in modo che la vostra amicizia può rimanere forte.

12 Essere lì per l'altro. I buoni amici sono lì per l'altro quando uno ha bisogno di qualcosa. Non c'è motivo che non si può essere lì per l'altro una volta che hai deciso di essere di nuovo amici.

Consigli e avvertenze

  • Si consiglia di lavorare con un consulente o altro professionista di guarigione come si effettua questa transizione.
  • Sii gentile con te stesso. problemi di relazione sono drenante e questa è davvero una domanda difficile. Essere sicuri di prendersi cura di sé.
  • Essere consapevoli del fatto che il passaggio da essere in un rapporto con l'essere amici sta andando a prendere un sacco di tempo e duro lavoro. Aspetto che sia diverse settimane per un breve rapporto e mesi o addirittura anni per un rapporto a lungo termine.
  • Il tuo ex può davvero finire per essere il tuo migliore amico, ma si deve fare un sacco di lavoro interno e si basano su un sacco di sostegno emotivo da parte degli altri per rendere questo accada in un modo che è sano per voi.