Come Get Over una Heartbreak Maggiore

Come Get Over una Heartbreak Maggiore


Mentre la vita è piena di tante persone meravigliose ed esperienze, la maggior parte delle persone sperimentano la loro giusta quota di grandi heartbreaks. Tirando te stesso e passare dal dolore può durare mesi o addirittura anni, a seconda delle circostanze. Permettendoti di piangere e costringendo voi stessi a continuare a vivere la vita, anche se non ci si sente come se ogni secondo della giornata, aiutare a ottenere nel corso di un importante crepacuore.

istruzione

1 Lasciatevi sprofondare per un po ', e poi spingere te stesso in avanti. Pur essendo bloccato in preda a dolore non è sano, bypassando del tutto impedisce veramente di guarigione, alla fine.

2 Pensare avanti, non indietro, concentrandosi su ciò che avete imparato dalla situazione, piuttosto che incolpare se stessi o qualcun altro. E 'utile riflettere su ciò che si farà in modo diverso in futuro, piuttosto che concentrarsi esclusivamente su ciò che si pensa, o qualcun altro, avrebbe dovuto fare in modo diverso in passato.

3 Datevi una presa di corrente. Avviare un diario per annotare i tuoi pensieri. Questo vi aiuta a liberare le emozioni e pensieri, e ti dà anche qualcosa da guardare indietro su una volta che si ottiene nel corso di un importante crepacuore.

4 Parlare con un amico fidato o un familiare, ma evitare conversazioni tossici. Uno dei modi migliori per ottenere nel corso di un importante crepacuore è quello di lavorare attraverso le vostre emozioni con la spalla e la consulenza di una persona di fiducia. Tuttavia, una persona che è più intenti a concentrarsi sul negativo genere non sarà utile. Quando si lavora attraverso crepacuore, è importante rimanere il più positivo possibile, anche quando si sente il tuo peggior.

5 Non cercare di essere amici subito se il tuo cuore spezzato è a causa di una rottura o di divorzio. Mentre si potrebbe sentire come avete perso il vostro migliore amico, cercando di passare da crepacuore per essere immediatamente amici con il tuo ex probabilmente vi lascerà confusi e ritardare il processo di guarigione. A volte lungo la strada, quando si è in pace con il vostro rapporto passato e come è finita, forse tu e il tuo ex può ricollegare a livello platonico.

6 Riconnettersi con se stessi. Quando ci si sente come si sta scendendo, fare qualcosa appositamente per voi che amate. Leggere un libro, uscire con gli amici o di essere coinvolti nella vostra comunità. Girando la vostra rabbia o tristezza in qualcosa di marche positivi al superamento di una importante heartbreak molto più sopportabile.