Idee Lunch Box per bambini in età prescolare esigenti

Idee Lunch Box per bambini in età prescolare esigenti


Bambini in età prescolare possono essere mangiatori notoriamente schizzinosi. Con grande costernazione dei genitori, saranno anche lasciare i loro pranzi in scatola intatta. Non solo si rifiutano molti dei cibi che essi conoscono, ma non provare nuovi cibi, soprattutto quando sono un bene per loro. Spesso preferiscono carico di zucchero e piatti troppo elaborati. Questa è una sfida per i genitori. Vi sono, tuttavia, alcune tecniche per la preparazione dei pasti pranzo al sacco che bambini in età prescolare mangeranno.

Il cibo dovrebbe guardare e buon gusto

bambini in età prescolare esigenti potranno rifiutare alimenti a meno che non sia un bell'aspetto e buon gusto. bambini in età prescolare sono molto più inclini a mangiare cibi che vengono presentati in modo interessante e che spesso accettano pasti scatola di pranzo che variano in consistenza, forma e colore. Per raggiungere questo obiettivo, usare diversi tipi di pane e tagliare i panini in varie forme con formine per biscotti. Un'altra idea è di confezionare prodotti ortofrutticoli di un solo colore in un dato giorno. Inoltre, un mini pizza con una "faccina" fatta di verdure è più probabilità di essere consumato di un ordinario.

porzione Size

mangiatori schizzinosi in età prescolare di solito preferiscono un pranzo a base di diversi alimenti di piccole dimensioni su un pranzo con una grande componente principale, come un panino intero. Inoltre, essi spesso respingere un frutto intero, ma si mangia più piccoli pezzi di frutta singoli. quindi si dovrebbe servire una varietà di cibi sottodimensionati in un pranzo al sacco. Un esempio di un pranzo completo potrebbe essere una metà panino tagliato in tre parti con le croste rimossi, una macedonia di frutta a base di due uva verde, la metà di un arancia pelati, uno a fette mirtilli fragola e degli alberi, un contenitore di plastica piccolo di yogurt con frutta , una piccola 100 per cento di succo di frutta bere e un cracker con formaggio.

Lasciate che il bambino Aiuto

Quasi ogni bambino in età prescolare gode apprendimento di nuove competenze e gode di aiutare con le faccende domestiche. Inoltre, un bambino è più propensi a mangiare un pranzo che ha contribuito a creare. Lascialo utilizzare la lattuga filatore e lo mostrano come per grattugiare le carote. Se si combina l'uva passa con l'insalata che ha fatto da solo sarà più probabilità di mangiare. Egli può anche aiutare a mettere insieme panini, avvolgendo i cibi e aggiungendo gli utensili. Il suo senso di realizzazione dovrebbe avere avrà un effetto positivo e lo motiverà a mangiare il suo pranzo al sacco.

Verdura e frutta

Frutta e verdura dovrebbero essere una parte di spuntini e pranzi in età prescolare. Ci sono una serie di cose che potete fare per rendere frutta e verdura appello ai mangiatori schizzinosi in età prescolare. Un'idea è quella di fare spiedini di frutta con frutta skewering morso dimensioni bastoni. È inoltre possibile fornire fette di mela con un piccolo contenitore di burro di arachidi per immersione, o un contenitore di fragole a fette con un po 'di salsa al cioccolato. Le verdure possono essere serviti in forma di zucchine o muffin carota. Si può anche provare a pezzetti prime vegetali con salsa ranch che è stato mescolato con un po 'di yogurt.